綠茶喝多了有什麼壞處 綠茶雖好可不要貪杯哦!
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綠茶是一種非常健康的飲品,深受華夏人民的熱愛,日常飲品就是綠茶,那麼綠茶喝多了有什麼壞處嗎?
綠茶中的茶多酚是一種功效很好的活性物質,平時食用可以有很好的保健效果,但是和植物性鐵元素相遇的時候,會和鐵元素結合,形成茶多酚和鐵的複合物,降低鐵元素的吸收。
綠茶中含有一定量的咖啡因,咖啡因可以刺激神經,使神經保持清醒,長期大量喝濃茶就會導致神經敏感,出現頭痛、失眠、心悸、不規則心跳、焦慮、難以入睡的症狀,對身體不利。
喝綠茶可以促進排尿,大量喝茶,大量的水分進入體內,會增加腎臟的代謝負擔,並且茶多酚等多酚物質會損傷肝臟和腎臟,對身體不利。
綠茶性寒,食用會加重體質的寒涼程度,長期大量食用會改變體質,導致體質虛寒,容易生病,對身體不好。
綠茶是一種非常健康的飲品,深受華夏人民的熱愛,日常飲品就是綠茶,那麼綠茶喝多了有什麼壞處嗎?
便祕的人羣食用大量的濃茶有可能加重便祕的情況,因爲綠茶中含有的鞣酸具有收斂性,大量喝綠茶,鞣酸進入腸道中,刺激腸道收斂,對於本身便祕的人羣而言,腸道收斂會加重便祕的程度,導致腹脹,對身體不利。
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