多喝綠茶有什麼好處 綠茶對身體有什麼作用
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綠茶是生活中常見的一種茶葉種類,很多人喜歡喝茶,那麼多喝綠茶有什麼好處?
綠茶對於美白護膚和抗衰老具有特殊效果,由於綠茶是未經發酵製成的茶,因此很多天然物質得到保留,比如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果,能夠補充水分和延緩衰老。像市面上很多護膚產品會引用綠茶,綠茶的作用在美容上是得到認可的。
吃多了油膩食物的時候,喝綠茶可以解油膩促消化。想要減脂瘦身的,喝綠茶比較適合。在控制飲食的基礎上,偶爾喝喝綠茶,因爲茶葉有助降低脂肪的功效。
有些男士常要應酬,抽菸喝酒是難以避免的。抽菸、喝酒多了會對肺和肝臟造成損害,綠茶具有抗菌防癌的作用,能有效減輕煙對肺部的危害,降低肺癌發生的機率。
在夏季人們容易口乾舌燥、脾胃虛弱,在中醫養生中,夏季應該多吃苦味食物,苦瓜和綠茶是夏季消暑的首選。綠茶味甘帶澀,夏季飲用能消暑清熱,利尿解乏。在夏季人體大量出汗的時候會流失鉀離子,而綠茶含有大量的鉀元素,常喝綠茶可以補充身體流失的鉀,也起到生津止渴的作用。
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