喝菊花茶有什麼好處和壞處 菊花茶雖好但這類人不宜喝
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菊花茶是一種很常見的養生飲品,特別是現在的人們容易用眼過度,有很好清肝明目的作用,另外,它對擴張冠狀動脈、降低血壓也有很好功效。長期飲用菊花茶,可以調節心肌功能,降低膽固醇,但菊花茶也有副作用,你知道如何喝對菊花茶嗎?相信今天的分享可以給你點提示。
中醫認爲,肝爲剛髒,主升主動,內寄相火,所以平肝火的花類中藥必須是有降下作用的。由於菊花還有一定的降壓功效,尤其對於肝陽上亢導致的高血壓病患者,可以在中醫師的指導下服用菊花茶,平肝降壓。但是,低血壓患者要少喝。
入冬後,人的抵抗力下降,易引發眼結膜炎等眼疾。研究表明,菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用。另外,菊花直接塗抹眼睛可消除浮腫,平時泡一杯菊花茶喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天適當喝菊花茶,對恢復視力也有幫助。
初冬氣候比較乾燥,但是很多人的食慾卻更加旺盛,如果不及時補充水分,人體會由於體內缺少津液誘發胃火上升。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣,通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。對於胃火旺的人平時可以多喝菊花茶泄火,爲了增強效果菊花茶可以稍微泡得濃一些。
寒風瑟瑟,天氣變化迅速,日常應當特別注意對風邪的避忌和自身的防護。從中醫食療的角度來說,喝點菊花茶也有助於預防保健。尤其是對於頭目部位的風火之疾尤其適合使用菊花來祛火,避免燥邪傷身。
1.菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒,使免疫力下降。
2.中醫就強調,有些茶飲屬清熱解毒的藥性,應該是在感冒或是感染期中飲用,如平時喝太多,會讓體質越來越虛寒。
3.菊花茶即屬寒性,對中醫所指的“陽虛體質”就不太合適,不能長期大量飲用。
4.菊花茶性涼,對於體虛、脾虛、胃寒病者,飲用過量會引起腹。
5.從中醫理論來講,菊花味甘苦性微寒,有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用,但脾胃虛寒的人不宜飲用,陽虛體質的人也不宜飲用。
菊花茶性寒味甘,有很好的祛除火氣功效,但由於孕期身體免疫力會降低,脾胃也較爲虛弱,此時飲用偏寒性的菊花茶很容易會刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉等胃腸道症狀,對胎兒的健康成長會有不利影響。
如果過敏體質飲用菊花茶,很可能會出現過敏反應,出現皮膚紅腫、紅疹等症狀。
寒性體質者通常會有畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下的表現,即使在夏季也容易出現手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀。菊花茶性寒,會加重這些症狀,對健康不利。
體質偏虛寒者,也就是我們常說的陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,故而加重咽喉炎症狀。用菊花茶來對付咽喉炎也是有選擇的,切勿千人一方,否則,適得其反。
由於老年人消化功能下降、脾胃虛弱,喝菊花茶就很容易引起腸胃不適了,因此老年人飲用菊花茶要慎重。兒童處於生長髮育高峯期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好也要少飲用。
傷寒感冒者不適合飲用,傷寒感冒多由着涼引起,因此偏寒性的菊花茶不適合這類患者飲用,會加重病情。
1、沸水沖泡,少加糖
沖泡菊花茶時一般選五朵菊花左右,再加入適量沸水沖泡即可,一杯菊花茶可以重複沖泡五到七次。糖尿病患者、血糖偏高或者脾胃虛弱的人,喝菊花茶儘量不要加糖,容易引起腸胃不適的現象。
2、搭配山楂、金銀花、枸杞
菊花茶除了直接沖泡飲用以外,還可以和其他養生保健食材搭配,除了改善口感之外還能獲得不同的保健功效。
山楂有助消脂降壓,適合肥胖症、高血壓的患者食用;金銀花能緩解風熱感冒、咽喉腫痛;枸杞清肝明目,這些食材都適合與菊花一同泡茶飲用。
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