哺乳期上火能喝菊花茶嗎 哺乳期喝菊花茶有什麼好處
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我們都知道,菊花茶是生活中很常見的一種花茶,它的味道清香可口,具有很好的功效與作用,深受人們的喜歡,很多人都會喝菊花茶。那麼哺乳期能喝菊花茶嗎?
能喝,但是儘量少喝。
菊花溫和,無毒副作用,又有清熱解毒,清肝明目的作用,因此哺乳期是可以喝一些菊花茶的,但是菊花茶中含有鞣質,過量會導致乳汁分泌減少。
菊花解毒明目,不是很強的花茶。媽媽喝一點,哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分,對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話,也很容易上火,菊花茶能降火,幫助寶寶順利排便。
很多孕婦都會有妊娠紋,菊花茶含有的類黃酮物質對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面有很好的功效,因此在哺乳期喝菊花茶有利於產後皮膚的修復,達到美容養顏的效果。
哺乳期媽媽剛經歷完生產,有些產婦在生產時是破腹產,還有些產婦在生產時會有撕裂傷口,哺乳期喝菊花茶就可以抗菌消炎,防止傷口感染。
菊花性微寒,能清熱,味辛疏散,能疏散肺經風熱,有很好的清熱解毒功效,有外感風熱、喉嚨發炎、頭痛的哺乳期媽媽可以喝菊花茶清熱解毒。
菊花茶中含有鞣質,會影響鐵的吸收。
另外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒作用,但並不適合所有體質的媽媽,而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶,造成嬰兒腹瀉。
菊花茶偶爾飲飲無妨,但幾乎所有的花茶,都不能長期大量隨意飲用,有些人飲菊花茶加冰糖,冰糖也是寒涼性質,新生兒食糖過多可引起虛胖,所以應根據人的具體情況科學選擇。
哺乳期媽媽上火了可以喝一點菊花茶,沒上火的話建議不要喝。喝菊花茶的時候最好不要加冰糖,因爲冰糖也是寒涼食物,兩者一起食用會寒上加寒,而且攝入過多糖分容易引起肥胖。
哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶,還有其他多種溫和的緩解方法:例如多喝水,多吃新鮮果蔬,忌食辛辣刺激的食物。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡爲宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
我們都知道,菊花茶是生活中很常見的一種花茶,它的味道清香可口,具有很好的功效與作用,深受人們的喜歡,很多人都會喝菊花茶。那麼哺乳期能喝菊花茶嗎?
不同的人定量不同,哺乳期本來就不能多喝菊花茶,正常人一般一週3到5次,哺乳期一週喝1到2次即可,哺乳期如果沒有需要就不要喝菊花茶。
哺乳期喝菊花茶一般一次放3到5多菊花即可,體質不一樣,所需的用量也會不一樣,如果是寒性體質的哺乳期媽媽應減少用量,最好是不要喝菊花茶。
1、有過敏體質的哺乳期媽媽如果想喝菊花茶,應先泡一兩朵試試,如果沒問題再多泡,但也不應該過量飲用。
2、菊花茶性涼,因此脾胃虛寒或者容易腹瀉的哺乳期媽媽不宜喝菊花茶。
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