春季上火喝什麼好 七款茶飲快速降火
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春季天氣乾燥,是個非常容易上火的季節,上火會導致咽喉腫痛、口舌乾燥等一些不適的症狀,長期這樣對身體有很大的危害,體內容易堆積內火,嚴重者還會誘發其他疾病。所以春季要注意防上火,如果不小心上火了,要及時滅火,那麼春季上火怎麼辦呢?今天就爲大家推薦七大茶飲快速降火,趕緊來看看吧。
1、枸杞八寶茶
取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當茶飲用。
2、茅根銀花茶
銀花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
3、菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
4、三花茶
菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
5、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
6、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞,材料用開水衝飲,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。
7、枸杞菊花茶
枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味,清肝明目。
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