膽囊炎能喝酸奶嗎
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酸奶口感酸甜,營養豐富,因此深受廣大人羣的喜愛,經常喝酸奶能夠幫助加強消化,促進胃液分泌,而且有防癌作用,但是酸奶雖營養,喝之前還是有一些注意事項的,那麼膽囊炎能喝酸奶嗎?
膽囊炎能喝酸奶。
酸奶是純牛奶發酵製成的,除了保留了牛奶的全部營養成分,在發酵過程中,乳酸菌還會產生人體營養所必須的多種維生素,可以幫助提高免疫力。
1.牛奶含鈣豐富,經發酵後,所含的礦物質不會發生變化,而且發酵後產生的乳酸可以有效提高鈣,磷等礦物質在人體內的利用率,更容易被人體吸收。
2.適量喝酸奶,可以促進胃液分泌,提高食慾,加強消化功能。
3.喝酸奶能抑制腸道中腐敗菌的繁殖,並能幫助排出腸道內產生的毒素。
4.乳糖消化不良的人羣,喝酸奶也不會發生腹脹,脹氣或腹瀉的現象。
膽囊炎患者喝酸奶要注意適量,並且儘量不要空腹喝酸奶,最好選擇喝低脂酸奶或脫脂酸奶。
酸奶從冰箱拿出來之後,最好在常溫下放置半小時再喝。
酸奶不是人人適宜:腹瀉或其他患腸道疾病的人羣在腸道損傷後要慎喝酸奶;一歲以下的寶寶不適宜喝酸奶;膽囊炎病人,糖尿病人,動脈 粥樣硬化病人,胰腺炎病人不要喝含糖的酸奶。
酸奶不宜過量吃:酸奶不併非喝的越多越好,喝多了會破壞腸道菌羣平衡,導致消化功能下降。
酸奶最好不空腹喝:空腹喝酸奶容易減弱酸奶原有的保健作用,最好在飯後喝酸奶,這樣能讓益生菌充分發揮作用,幫助腸胃蠕動,抵抗有害細菌,保證腸道健康。
喝酸奶忌亂搭配:酸奶和某些抗生素,或是治療腹瀉的藥物同服,會破壞酸奶中的活性益生菌,對健康不利;酸奶和香腸,臘肉等加工肉食同食,由於加工肉品內含有亞硝酸鹽,和酸奶中胺形成亞硝胺,容易致癌。
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