怎樣預防膽囊炎 膽囊炎和急性闌尾炎如何區分
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“肚子疼、疼得很厲害!”怎麼回事?是膽囊炎還是急性闌尾炎?
很多人分不清楚,其實膽囊炎和急性闌尾炎的疼痛部位是不一樣的,很好區分。膽囊炎首先出現右上腹痛,向右肩背部放散,疼痛呈持續性,陣發性加劇,可伴隨有噁心、嘔吐,後期表現發熱,多爲低熱,寒戰。急性闌尾炎的初期有中上腹或臍周疼痛,數小時後腹痛轉移並固定於右下腹。一般來說,有過慢性膽囊炎病史或慢性膽結石病史的病人,近期又吃了高脂肪食物,突發右上腹部疼痛,基本上可以認爲是膽囊炎發作。瞭解到這些特點,一般就可以自我診斷了。
膽囊炎是一種常見的外科急腹症,發病率僅次於急性闌尾炎,一般多發生於中年人,尤其是中年肥胖女性,這其中的原因又有哪些呢?
中年人處在一個上有老下有小的年齡段,是人生壓力最大的時候,這樣神經調節和代謝就會存在障礙,影響膽囊的正常收縮和舒張,使得膽汁排泄變得不是很通暢。另外人到中年容易發福,脂肪的代謝就會出現紊亂,刺激膽囊強烈收縮。如果體內有感染、消化不良存在的話,就更容易誘發膽囊炎了。
合理飲食,避免暴飲暴食,飲食宜清淡,少吃高脂肪類食物,如豬肉、牛肉、羊肉、奶油、黃油、油炸食物(特別是荷包蛋)、動物內臟、魚子,以及多油糕點等,這類食物會刺激膽囊收縮,分泌大量的膽汁,從而引起膽囊炎的急性發作。
食物應細軟,易於消化,少食多餐,忌食辛辣、酒等刺激性食物,以減少或避免對膽囊的刺激。適量給予蛋白質:每天供給50~70g,過多的蛋白質攝入會增加膽汁分泌,影響病變組織的恢復;攝入過少同樣不利於受損膽道組織的修復。應適量給予高生物價蛋白質,如豆製品、魚蝦類、瘦肉、蛋清等食物。補充碳水化物:每天300~350g,以達到補充熱能、增加肝糖原、保護肝細胞的目的。多吃富含維生素A的食物,如西紅柿、胡蘿蔔、玉米、四季豆、青椒、南瓜等,有防止膽結石作用,有助於膽管上皮生長和保持完整性,幫助病變的膽道修復。多喝水,可以稀釋膽汁,促使膽汁排出,預防膽汁淤積,每天以1000-1500ml爲宜。選含食物纖維高的食物,如綠葉蔬菜、蘿蔔、粗糧、香菇、木耳等,增加膽鹽排泄,抑制膽固醇的吸收,降低血脂。合理運動,避免重體力活。調理情緒保持心情愉悅。
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