生薑加紅糖水的功效與作用 生薑加紅糖水的食用方式和注意事項
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生薑加紅糖水是一道很經典的女性滋補飲品,在民間廣爲流傳,其營養價值較高,日常飲用可起到以下多種功效和作用。
生薑性溫,味辛,具有一定的刺激性,食用可以促進血液循環,而紅糖中含有豐富的鐵離子,食用具有補血的作用,因此生姜紅糖水具有補氣血的作用。
生薑味辛,可以促進皮膚表層細胞的新陳代謝,促進黑色素的分解代謝,而生薑紅糖水有補氣血的作用,女性氣血旺盛之後,就會面色紅潤、,有光澤,滋潤度也會提升,因此可以美容養顏。
中醫認爲生薑性溫,入胃經,食用可以去除胃部的寒氣,緩解因爲胃寒而導致的胃痛;紅糖味甘能補虛,經常服食生薑紅糖水可以驅寒、健脾、暖胃,對於寒積腹痛的病症有較好的治療作用。
孕期女性會抑制有嘔吐的慾望,而生薑中含有很多芳香物質,具有止吐止嘔的作用,還能緩解神經緊張,因此孕期女性食用生薑紅糖水有止吐的作用。
生薑紅糖水中的的糖類,可以促進唾液和胃酸的分泌,具有促進消化的作用,而生薑味辛,就可以促進消化道的血液循環,因此食用生薑紅糖水有促進消化的作用。
生薑紅糖水性溫,味辛,食用可以祛除侵入體內的寒氣,用於預防因寒氣入體而導致的感冒,而且生薑中含有的薑辣素,還可以增強人體對感冒病毒的抵抗力。
女性例假期間有經痛的情況一般都是因爲有淤血不通,食用一些味辛的生薑,可以促進氣血的循環,緩解淤堵情況,而紅糖可以補血,緩解血虛型例假不通的情況,具有調節例假和緩解經期疼痛的作用。
將生薑洗淨切五厚片下來,用刀背搗一下,讓生薑的組織破碎一些;將搗爛的生薑放入鍋中,加入兩碗冷水,煮5到10分鐘;加入一大勺紅糖,再次煮開一遍,就可以了,味道辛辣中帶點甜,好喝又養生。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:陰虛內熱者、糖尿病人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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