紅糖姜有什麼作用和功效 紅糖姜一天吃多少合適
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紅糖姜又名生姜紅糖、紅糖薑茶、薑汁紅糖,指的是生薑和紅糖按一定配比製成的產品,紅糖姜有什麼作用和功效呢?
生薑能夠解表散寒、溫中止嘔,紅糖潤心肺、和中助脾,因此紅糖姜水對於風寒或寒痰咳嗽,感冒風寒,惡風發熱,鼻塞頭痛都有緩解作用。
生薑有驅寒的作用,能很好的帶動全身的氣血運行,將寒氣驅逐體外,紅糖有明顯的活絡氣血的作用,因此紅糖姜水有幫助女性調經活血的效果。
紅糖性溫味甘,具有益氣補血的作用,紅糖姜水性質溫熱,可以用於調理氣血。很多孕婦在產後會因失血過多而導致體虛,此時喝生薑紅糖水能及時增加血容量,有利於後期的調理。
紅糖性溫,姜性熱,紅糖姜水以其溫補之性健脾暖胃、補血,對身體有益,對病後恢復身體健康,老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用。
紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,生薑有鎮痛、抗炎的作用,因此紅糖姜水具有排毒消腫的作用,取少許濃度較高的紅糖姜水塗抹於患處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。
一天一次,一次喝250毫升合適。
紅糖姜水糖分含量高,且是溫熱滋補之物,喝太多容易上火,長痘,特別是熱性體質的人,還有就是喝多了,糖分堆積,易肥胖,因此不能喝多,而且也不適宜睡前飲用,晚上消化代謝緩慢,易堆積糖分,易長胖;另外還需注意一般藥物的藥效較強,紅糖生薑水若與之同服,會影響藥效。
步驟:
1.準備好生薑和紅糖,生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內。
2.加入紅糖攪拌一下,碗上蓋保鮮膜。
3.放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可,喝的時候挖一勺用開水沖服。
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