牛奶燉桃膠對女人的作用 桃膠適合多久吃一次
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今天買了一些桃膠,以前都是直接煮,昨天朋友說可以用桃膠煮牛奶,想問一下牛奶噸討教對女人的作用是什麼?桃膠適合多久吃一次?
牛奶營養豐富,含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素以及礦物質,特別是含有較多B族維生素,不僅能滋潤肌膚,保護皮膚表層,防止皮膚起皺紋、乾裂,還能讓皮膚嫩白光滑,減少頭髮脫落;而桃膠中含有較多的植物膠原蛋白,適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白,對皮膚彈性的下降有防治效果,因此牛奶燉桃膠這道甜品經常食用可以起到很好的美容養顏功效。
牛奶燉桃膠中含有可以抑制神經興奮的成分,有鎮靜安神的功效,當人們心煩意亂的時候,喝一杯可有效緩解這種焦躁不安的情緒,加上牛奶燉桃膠性味平和,食用易於消化吸收,能很好的滋養脾胃,所以經常吃適量的牛奶燉桃膠可安神養胃,非常適合失眠或睡眠質量差的人羣臨睡前喝一杯來提升睡眠質量。
建議間隔2~3天。
桃膠又稱爲桃花淚,其實就是桃樹上的樹脂,成分和阿拉伯樹膠相似,含有較多的碳水化合物。中醫典籍記載,桃膠性平、味甘,有和血、止渴的功效。桃膠雖能滋補身體,但也不宜長期食用,一般來說,建議間隔2~3天食用是最好的,既能吸收桃膠的營養物質,又不會對身體造成傷害。
4~6顆左右。
桃膠含氨基酸、蛋白質、維生素等營養物質,除了補充人體所需營養成分之外,還有活血、通淋、美容養顏等功效,是天然的滋補藥材。一般來說,桃膠一次食用4~6顆左右,不宜過量食用。
1、桃膠浸泡一夜,泡至沒有硬芯,挑去雜質
2、桃膠放入燉盅內,加入沒過桃膠的水,因爲還要加牛奶,所以水量不用太多
3、選擇電燉鍋“甜品”功能,按下“開始”按鍵
4、時間剩下15分鐘的時候,加入冰糖,牛奶,再燉15分鐘即可食用。
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