墨魚搭配什麼效果最好 墨魚不能和什麼同食
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墨魚的肉質緊實,口感很好,含有足量的蛋白質,適量的食用是可以很好的給身體補充營養,而且還有一定的藥用價值,那麼墨魚搭配什麼效果最好呢?
墨魚+木瓜:木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼。並且具有性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡的優點。墨魚味性平,也具有養血、通經,兩者結合達到可補肝腎的效果。
墨魚+南瓜:墨魚含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,南瓜內含有維生素和果膠幫助消化,防治糖尿病、降低血糖,促進生長髮育。同時還可以保護眼睛。
墨魚+芹菜:芹菜特別適合高血壓、高血糖、經期婦女食用,墨魚對於經期的女性的幫助,效果也是十分的顯著,同時可強化心臟。
墨魚+西蘭花:西蘭花中含維生素C及膳食纖維,能夠補充墨魚不足的營養外,可提高免疫力、促進消化。
墨魚+果汁:兩者同時食用會破壞蛋白質吸收。
墨魚+柿子:墨魚屬於高蛋白食物,蛋白質與柿中酸相遇,易凝結,聚於腸胃中,可引起嘔吐、腹痛、腹瀉等。兩者同屬於冷藥性,確實不適合同時食用。
墨魚+鹼:兩者結合不利於營養的吸收。
墨魚含有硫胺素,脂肪,葉酸,能量,煙酸,鈣,鉀,碘,鐵,硒,錳,碳水化合物,維生素E,蛋白質,膽固醇,核黃素,磷,鈉,鎂,鋅,銅等微量元素。墨魚殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;墨汁含有一種粘多糖,同時也有實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。
做法:將1斤冬瓜削皮去芯洗乾淨後切好,切片後備用,將500g五花肉切成薄片,之後將墨魚切成塊。鍋倒入油熱後,加入五花肉蔥姜爆鍋,接着放入墨魚,在接着放入冬瓜。加入鹽,料酒,蠔油不斷地進行翻炒。片刻後,往鍋里加入適量得水,待冬瓜變得透明,湯卻濃稠後出鍋即可。
功效:冬瓜具有化痰、利水、清熱的特點配上五花肉,可以補腎、滋陰、益氣,而墨魚中大量的蛋白質,和豐富的微量元素會使這個湯變得營養豐富又鮮美可口。
做法:準備墨魚半斤,土雞半隻,生薑適量。將雞洗淨剁成寬後,放進鍋內,將姜切成片後也放入鍋中,墨魚切成條狀,一併放入鍋中。放入適量的清水,兩湯匙料酒,少許白醋後,加入溫水,大約煮兩個小時後就即可出鍋了。
功效:墨魚味道鮮美,營養豐富,補腎填精,開胃利水之功效。
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