錐子板栗怎麼開口 錐子板栗的功效
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錐子板栗也是板栗的一種,而吃板栗的時候常會有打不開的情況,那麼錐子板栗要怎麼開口?錐子板栗又有什麼功效呢?以下爲你解答。
板栗有錐子板栗和普通板栗兩種。板栗又稱爲慄、中國板栗,錐慄又叫做榛子。板栗與錐慄外形不同,板栗個頭稍大,一面呈平板狀,另一面隆起,錐慄像錐形,水滴狀。
可能多數人會覺得剝板栗很麻煩,特別是生的板栗,很多人會買板栗回家做菜,但是剝板栗的內皮時真的是很讓人頭疼,一般建議將板栗劃一個口子,然後將板栗放在鹽水中煮5—7分鐘,撈起來後快速用冰水浸泡片刻,就特別好剝。
若不好開口可以用小刀劃開,注意別傷手。
板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
板栗生食或熟食都有治療因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、腰腿軟弱無力、尿頻等作用。另外,還能幫助準媽媽緩解反胃症狀。
板栗味甜,有健脾養胃之功效,準媽媽常食用可有效改善食慾不振,促進腸胃吸收。
板栗中含有豐富的鉀元素,可幫助孕婦促進體內多餘水分的代謝,消除水腫。
栗子是屬於堅果類,雖然不像核桃、榛子、杏仁等那麼富含油脂,但它所含的澱粉是很高的。所以,糖尿病人進食過多的板栗會影響血糖的穩定,糖尿病人進食板栗的時候需要慎重對待。
坐月子是不能食用太多的板栗的,主要是因爲板栗這種食物是比較難以消化的,你們在坐月子的時候,身體體質是比較虛弱的,食用太多的板栗很容易會引起便祕這種疾病。
板栗本身澱粉高,難以消化,有便祕情況的人更要慎吃,以免加重便祕症狀。
板栗的營養價值猶如優質蛋白,寶寶吃了可以補充營養元素,補充鈣質,有助於寶寶的骨骼健康成長。但是,板栗又含有豐富的纖維素,一歲以下的寶寶腸胃發育不全,進食板栗後可能導致寶寶消化不良和腸胃阻滯。
材料:板栗、一湯匙玉米油、二十五克白砂糖、水。
做法:
1.板栗沖洗乾淨,控幹水分;用小刀在板栗的表面劃開一個口。
2.將切好的板栗放入大盆裏,倒上一湯匙的玉米油,晃動大盆讓每一個栗子的表面都均勻的裹上一層油。
3.在烤盤上鋪上錫紙,把板栗平鋪在上面,放進預熱好兩百度的烤箱,先烤二十五分鐘。
4.等烤箱表面有熱度了,取一個導熱快的碗,將白砂糖和清水倒上,放在烤箱上,用筷子不停的攪拌使其融化。
5.然後把糖水刷在板栗上,用刷子來來回回反覆的刷。
6.然後在放入烤箱中,烤五分鐘即可食用。
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