桔子和蘿蔔同吃怎麼辦 吃蘿蔔多久才能吃桔子
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桔子是一種味道酸甜的水果,一般不建議和蘿蔔一起食用,而中午午餐吃了蘿蔔後,吃了點桔子,那麼桔子和蘿蔔同吃怎麼辦?吃蘿蔔多久才能吃桔子?
首先桔子和蘿蔔是不能同食的,這是因爲蘿蔔進入人體後會產生一種硫酸銨物質,在體內會代謝產生抗甲狀腺物質—硫酸氨,若此時食用桔子的話,桔子中含有的類黃酮物質會在腸道被分解,從而加快對甲狀腺的抑制作用,對甲狀腺不利。
若是桔子和蘿蔔同食食用量少,身體並沒有任何不適症狀,一般沒有很大問題,可以飲用一些溫開水、適當運動等幫助消化,若食用兩者後,身體有明顯的腹痛、噁心等不適症狀,建議立即停食,前往就近醫院進行檢查,以免影響自身健康。
一般建議兩小時後。
正常情況下,身體健康沒有任何病史,一般吃完蘿蔔兩個小時後,是可以食用桔子的,因爲此時蘿蔔在人體內已經代謝完成,營養物質吸收完成了,再食用桔子並不會對身體造成影響,但是需要注意的是,若是腸胃消化不良,比如:便祕,或者胃部患有疾病的人羣,可適當的延長時間,具體根據自身情況來看。
桔子是一種維生素C含量居高的水果,而黃瓜中含有一定量的維生素C分解酶,若兩者兒一起食用過多會降低桔子的營養價值。
螃蟹中含有豐富的蛋白質,而桔子中的果酸等有機酸含量居高,若兩者一起食用過多,會使蛋白質和酸性物質發生反應,生吃不易消化的沉澱物,影響腸胃健康。
牛奶是一種高蛋白的飲品,若和桔子中的酸性物質一起食用過多,不僅會使蛋白質變性,還會出現腹脹、腹痛等胃不適症狀。
桔子在服用藥物時是不宜食用的,比如:維生素K、磺胺類藥物,會降低藥物的藥效。
中醫認爲白蘿蔔是一種涼性的食物,若氣虛患者食用,會增加體內寒氣,導致寒氣過甚而出現手心冒汗、四肢冰涼等氣虛情況。
白蘿蔔本身具有促進消化的作用,若腹瀉者食用會加重病情,影響身體恢復,而且白蘿蔔是一種涼性的食物。
白蘿蔔是一種涼性的食材,一天的食用量不宜過多,以免對自身健康產生影響,一般建議媒體食用量在100-150克之間。
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