秋葵怎麼吃最好 秋葵怎麼炒
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
秋葵口味獨特,營養豐富,素有蔬菜王之稱,深受大家的喜愛,那麼秋葵怎麼吃最好呢?秋葵不能和什麼一起吃呢?
秋葵口味獨特,營養豐富,素有蔬菜王之稱,深受大家的喜愛,那麼秋葵怎麼吃最好呢?秋葵不能和什麼一起吃呢?
秋葵營養豐富,口感爽滑,含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、糖類、纖維素及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,具有特殊的香味,可以炒食、涼拌、燉湯等,還可以用來榨油。另外,秋葵中含有大量的粘滑汁液和果膠,可以促進腸胃的蠕動,具有健胃腸的功效。
材料
淨肉片50克,黃秋葵10根。
做法
1、黃秋葵洗淨切片;
2、鍋內放入適量的食油,開中火;
3、鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香後放入黃秋葵;
4、加入適量鹽、黃酒,翻炒均勻;
5、菜熟加入適量的味精、胡椒粉,拌勻即可。
材料
秋葵300g、蔥油、大蒜、醬油、白糖、鹽。
做法
1、將秋葵清洗乾淨,去掉蒂,放入沸水鍋中焯熟;
2、將焯熟的秋葵撈出,放入冷水中冷卻;
3、將秋葵撈出,瀝乾水分,裝入盤中待用;
4、將大蒜切碎放入碗中,倒入蔥油、醬油、鹽、白糖調味;
5、將調好的料汁淋在秋葵上,即可食用。
材料
黃秋葵三根,雞蛋二個。
做法
1、黃秋葵洗淨切片,雞蛋打散備用;
2、鍋內放入適量的食油,開中火;
3、鍋熱後倒入黃秋葵片翻炒,加入打散的雞蛋翻炒;
4、加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻,即可。
材料
秋葵,柴魚片,醬油,蠔油,香油,糖,水。
做法
1、秋葵洗淨後,用沸水煮3-5分鐘至熟;
2、秋葵撈出過冷水,稍沖涼後,碼在盤中;
3、倒入醬油,加少許水,微波5-10秒鐘至微熱;
4、加糖攪至糖溶解,加入蠔油,香油拌勻,淋在秋葵上;
5、撒上柴魚片,拌勻,即可食用。
秋葵直接炒可以吃嗎 秋葵沒炒熟會不會中毒
黃秋葵怎麼看老不老 黃秋葵和綠秋葵一樣嗎
秋葵不焯水可以直接炒嗎 吃秋葵爲什麼會中毒
秋葵炒培根
秋葵焯水幾分鐘就可以撈出 秋葵炒肉還需要焯水嗎怎麼炒
白灼秋葵要煮多久 秋葵怎麼做好吃
秋葵生吃要燙過嗎 生秋葵怎麼吃最好
紅秋葵和黃秋葵哪個好 紅秋葵和黃秋葵有什麼區別
秋葵幹有什麼功效與作用 秋葵怎麼做成秋葵幹
秋葵對身體有什麼好處 秋葵怎麼吃最有營養
秋葵沒有炒熟可以吃嗎 秋葵炒多久能熟
秋葵怎麼做好吃 秋葵可以涮火鍋嗎
秋葵怎麼吃 如何挑選好的秋葵
秋葵炒雞蛋可以放蔥嗎 秋葵炒雞蛋怎麼做
秋葵和茄子能一起炒嗎 怎麼做秋葵炒茄子
【秋葵怎麼吃更營養】秋葵怎麼做最好吃 怎麼做秋葵最好吃
秋葵的功效與作用 秋葵怎麼吃好
秋葵要煮多久 秋葵怎麼做好吃
秋葵和肉可以一起炒嗎 秋葵的吃法有哪些
秋葵吃多了拉肚子嗎 秋葵怎麼吃可以最合適