吃完芒果可以吃橙子嗎 芒果有什麼功效作用
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芒果和橙子是日常非常常見的兩種水果,有很多的人喜歡吃它們,那麼芒果和橙子可以一起吃嗎?
兩者能一起食用。
現在正是芒果大量上市的時候,芒果在市場上深受人們的喜愛,芒果在市場上的價格一般比較高。芒果可以和橙子一起食用,兩者一起食用不會產生對人體有害的物質。
芒果果實營養價值極高,芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均爲人體所必需。
芒果營養豐富,食用芒果具美化肌膚,防止高血壓、動脈硬化,防止便祕,止咳,清腸胃的功效。芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病。
1.橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂;
2.研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外;
3.經常食用橙子對預防膽囊疾病有效;
4.橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,但僅有助於女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大,因爲男性精神更爲強大一些,自我調節能力,比橙子的作用更大。
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