山竹和芒果可以同吃嗎 芒果有什麼營養成分
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山竹是常見的一種水果,是夏季最好的清熱解暑的水果,芒果也是夏季非常受歡迎的水果,那麼山竹和芒果可以同吃嗎?
兩者能同食。
山竹可以和芒果一起食用,兩者一起食用不會產生對人體有害的物質。山竹和芒果都屬於水果,山竹和芒果一起食用不會生成對人體有害的物質,所以可以放心食用山竹和芒果。山竹和芒果中含有豐富的維生素和礦物元素,對人體健康十分有利。
芒果果實營養價值極高,芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均爲人體所必需。
飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病。芒果營養豐富,食用芒果具抗癌,美化肌膚,防止高血壓、動脈硬化,防止便祕,止咳,清腸胃的功效。芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹果肉具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效。山竹山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便祕。另外,山竹屬寒性水果,所以體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。山竹挑選的時候,注意看蒂是綠色的,捏起來外殼比較軟的纔是新鮮的。打開以後,裏面的肉質是純白色。如果外殼硬得像石頭一樣,多半是不能吃了。
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