香椿不能和什麼同食 香椿籽食多的副作用
本文已影響3.1K人
本文已影響3.1K人
香椿是一種可食嫩芽,有地域性和時間限制,因此很多人不怎麼吃過香椿,想知道香椿不能和什麼同食?香椿籽食多的副作用有什麼?
香椿是一種光敏性物質含量比較高的食物,一些體質敏感的人羣食用過多的香椿會出現紫外線敏感度增高的情況,容易出現過敏。如果香椿和其他的光敏性食物一起食用過多,會加重光過敏的可能性。
常見的光敏食物有:雪菜、芹菜、萵苣、蕎麥、菠蘿、茴香、薺菜、莧菜、蘿蔔葉等。
香椿中維生素C的含量也很高,食用有美白和增強免疫力的作用,如果和一些含有維生素C分解酶的食物一起生吃,會影響維生素C的吸收,降低香椿的營養價值。
常見的含維生素C分解酶的食物有:胡蘿蔔、南瓜、黃瓜等生食。
香椿中含有的鞣酸較高,如果沒有焯燙將鞣酸的含量降低的話,香椿中的鞣酸會和食物中的蛋白質發生絡合反應,形成的絡合基團較大,增加了消化難度,不利於身體健康。
常見的富含蛋白質的食物有:禽類蛋、畜禽肉、海鮮、堅果、花生、芝麻等。
香椿中含有的豐富的纖維素,有一定的消化難度,同時香椿中含有的鞣酸有收斂性,會增加糞便排除的難度,吃香椿的時候再食用其他的具有收斂性的食物,會導致腸道收斂性過錢,糞便排出難度增大,嚴重可能有便祕的情況。
常見的有收斂性的食物有:提子、酸棗、竹筍、石榴皮、生香蕉、生芒果、布林等。
香椿是一種可食嫩芽,有地域性和時間限制,因此很多人不怎麼吃過香椿,想知道香椿不能和什麼同食?香椿籽食多的副作用有什麼?
1、香椿籽是一種富含纖維素、蛋白質、脂質的食物,消化難度大,吃多了可能出現消化不良的情況。
2、香椿籽也有一定的鞣酸,食用之後收斂性強,再加上豐富的香椿纖維素,會吸收膨脹,因此吃多了香椿籽也會有便祕的可能。
香椿怎麼挑選 香椿發苦還能吃嗎
香椿籽
香椿可以直接炒嗎 香椿焯水多長時間
香椿籽催奶嗎 天天喝香椿籽水好嗎
幾月香椿不可以吃 香椿什麼時候吃最好
香椿可以治痔瘡嗎 香椿對痔瘡有什麼作用
香椿是發物嗎 香椿哪些人羣不能吃
香椿種子的藥用價值 香椿芽種子多少錢一斤
香椿是發物菜嗎 香椿芽什麼人不適合吃
香椿是什麼 香椿芽可以涼拌嗎
香椿籽可以泡酒嗎 香椿籽泡酒的比例
香椿能治糖尿病嗎 哪些人不能吃香椿
什麼人不能吃香椿 女人吃香椿的好處
香椿吃之前用開水燙一下嗎 香椿爲什麼要焯水
紅椿與香椿的區別 香椿的營養成分有哪些
幾月香椿不能吃 香椿什麼時候吃好
香椿籽泡酒的功效 香椿籽泡酒比例
香椿有什麼好處 家常香椿做法
香椿怎麼儲存到冬天 月子裏能吃香椿芽嗎
【香椿不能和什麼一起吃】香椿不能與什麼同吃