香蕉牛奶汁的功效與作用
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
香蕉和牛奶一同做成香蕉牛奶汁來飲用,口感更佳獨特,牛奶香中帶有香蕉的清香,加之二者都含有大量人體所需的營養元素,這樣喝起來不但能攝入更多的營養成分,還有很多意想不到的功效作用。
香蕉和牛奶都是營養價值豐富的食物,牛奶中鈣含量豐富,還能爲人體提供大量優質蛋白質,香蕉可以爲人體提供多種維生素和礦物質,以及糖類,二者結合做成香蕉牛奶汁飲用,可以補充營養,爲身體提供充足的能量。
香蕉牛奶汁中含有豐富的蛋白質,鈣,鉀,磷,鐵,碳水化合物,維生素C等營養元素,而且香蕉本來就具有通便效果,適量飲用香蕉牛奶汁,可以清熱潤腸,促進腸胃蠕動,適宜於燥熱不安人羣飲用。
香蕉中含有抗氧化成分兒茶素,多種維生素,有柔化乾燥肌,修復皺紋,使皮膚保持清爽光滑的作用,常吃香蕉還有助於排出體內毒素,潤腸通便,有效淡化色斑,提亮膚色,牛奶所含的天然蛋白質,維生素和礦物質,以被機體吸收,起到保溼皮膚的效果,二者同用做成香蕉牛奶汁應用,排毒美容效果倍增。
1、適宜人羣:一般人均可食用。尤其適宜口乾煩躁,咽乾喉痛,大便乾燥,大便帶血,上消化道潰瘍,宿醉未解,高血壓,冠心病者。
2、禁忌人羣:胃寒腎虛、便溏腹瀉者、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
香蕉和牛奶一同做成香蕉牛奶汁來飲用,口感更佳獨特,牛奶香中帶有香蕉的清香,加之二者都含有大量人體所需的營養元素,這樣喝起來不但能攝入更多的營養成分,還有很多意想不到的功效作用。
材料:香蕉150克,牛奶150毫升,蜂蜜適量。
做法:
1.將香蕉剝皮,切成小塊。
2.香蕉塊和牛奶一同倒入榨汁機中攪打成汁。
3.將打好的香蕉牛奶汁倒入杯中,加適量蜂蜜調味即可。
薑汁撞奶的功效與作用
牛奶的功效與作用 喝牛奶應注意什麼
薑汁燉奶的功效與作用
香蕉牛奶汁的功效
喝牛奶中毒怎麼辦 牛奶的功效與作用
香蕉皮煮水的功效與作用 香蕉皮煮水的食用方式和注意事項
牛膽汁的功效與作用 牛膽汁的食用方式和注意事項
青瓜香蕉汁的功效 青瓜香蕉汁什麼時候喝最好
醋泡香蕉的功效與作用
【香蕉皮的功效與作用】香蕉皮的功效 香蕉皮的作用
香蕉的功效作用 吃香蕉的禁忌
香蕉蒸着吃的功效與作用 香蕉蒸着吃的注意事項
黃瓜和香蕉榨汁的作用 黃瓜香蕉汁什麼時候喝最好
牛油果香蕉酸奶增肥嗎 牛油果香蕉酸奶的作用
香蕉面膜的功效與作用
香蕉牛奶有什麼效果 喝香蕉牛奶有哪些好處
香蕉吃了有什麼作用 香蕉的功效
香蕉敷臉的功效與作用 香蕉敷臉的注意事項
百香果汁的功效與作用
香蕉醋的功效與作用