空氣炸鍋烤紅薯要擦乾嗎 空氣炸鍋烤紅薯下面放水嗎
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冬天怎麼少得了吃烤紅薯這種美食呢,就打算自己用空氣炸鍋動手做烤紅薯,但之前也沒嘗試過,不知道這空氣炸鍋烤紅薯要不要先擦乾呢?
要擦乾表皮的水分。
空氣炸鍋烤紅薯如果直接洗淨後就扔到炸鍋中,紅薯表皮會帶有水分,烤制時需要先烤乾表面的水分才能繼續烤制紅薯,帶有水分的紅薯烤會更費時間,同時多餘的水分還會影響表皮受熱的溫度,導致紅薯糖分積聚時間更長,而大家一般都是按照食譜製作烤紅薯,在規定的時間內,還可能出現空氣炸鍋烤紅薯內部沒熟的現象。
因此空氣炸鍋烤紅薯最好是擦乾再放入,這樣熟的更快,成品烤制效果也更好,尤其是想要獲得焦皮流糖油效果的烤紅薯機率更高一些。
不放水。
空氣炸鍋通過高溫加熱機器裏面的熱管來產生熱空氣,然後用風機將高溫空氣吹到鍋內加熱食物,使熱空氣在封閉的空間內循環來加熱食物熟透,裏面不需要放水,若是放水反而影響食物的熟透,但爲了避免烤熟的紅薯流出糖油沾在空氣炸鍋炸籃上難以洗乾淨,可以在空氣炸鍋炸籃底部墊上錫紙防髒,沒有錫紙的可以用油紙、烘焙紙都是一樣的。
1、選擇適宜烤制的紅薯,一般是細長的紅心紅薯,如煙薯就比較適合,烤出來口感香甜軟糯,流油糖汁,十分好吃。
2、將紅薯洗乾淨,避免表面有泥土粘連。
3、有錫紙的可以將紅薯包起來,或在鍋底墊一層錫紙,以免弄髒空氣炸鍋。
4、然後調節空氣炸鍋溫度200度,時間設定在20分鐘爲宜。
5、等時間到了,將紅薯翻轉一下,溫度不變,時間調爲10分鐘,紅薯基本熟透。
6、可以用筷子戳紅薯,如輕鬆戳到底則熟了,反之則沒熟,需要繼續加熱至熟透。
7、想要紅薯快點熟透的,可以將紅薯切成小塊,像炸薯條塊一樣大小,這樣紅薯只需20分鐘左右就能熟。
正確操作食用並不會致癌。
首先,任何利用高溫來完成食物加熱的方式,都會讓食物產生一些對人體有危害的化學成分,比如丙烯酰胺;其次食物中丙烯酰胺的產生,主要源自天冬醯胺和還原糖發生的美拉德反應,而這種反應在烤紅薯中就會有,因此空氣炸鍋高溫烤紅薯確實會產生丙烯酰胺。
但丙烯酰胺是否會致癌,首先有一個攝入量的因素存在,也就是說適量食用無法致癌,根據聯合國糧農組織和世衛組織報告認爲,有害健康的丙烯酰胺的平均攝入量爲:1μg/kg·天。而我們日常飲食中的平均攝入量,估計只有0.38μg/kg·天,因此對於空氣炸鍋製作的食物會致癌這種說法,不必過於擔心。
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