哭完睡覺會有什麼後果 哭過多久後睡覺纔不腫
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哭是人情緒的正常表達,很多人哭完之後就會感覺身體被掏空,會立馬進入睡眠狀態,但據說哭完立馬睡覺的話,人會變醜變蠢,真的是這樣嗎?下面就來用科學的角度看待這個問題,到底哭完睡覺會給人帶來什麼後果呢?
哭和笑一樣,都是人情緒的自然流露,哭完之後人會將心裏的壓力、不安、害怕等一一釋放,然後逐漸身心疲憊,進入睡眠狀態,如馬上睡覺的話,眼睛裏還留有眼淚,容易造成眼睛浮腫、眼周疼痛、視力模糊等症狀,而且哭着睡覺,睡前的傷心、恐懼等不愉快的事情,就會被帶到夢裏,睡着以後,夢中會反覆出現這些場景、情緒,很容易做噩夢、被驚醒。
不會。
網傳孩子經常哭完就睡,容易變傻,但實際上這種說法並無科學依據,準確的說,經常哭着睡覺,容易破壞安全感,因爲在睡前受到刺激的話,大腦會提高皮質醇的水平,從而感受到壓力,情緒會變得不穩定、易激怒,如長期這樣哭着睡覺,人在睡前、睡後,始終被不安的情緒包裹,消極的情緒始終揮之不去,最後容易導致安全感被破壞,變得易喜、易怒,消極、畏畏縮縮、膽小怕事。
哭完之後眼睛周圍的血管受到的擠壓,進而造成眼睛紅腫,而冷敷是最直接有效的消腫方法,可以用冷毛巾敷眼睛,一直敷眼睛感覺不澀沒有血絲爲宜。注意要在洗完冷水後臉再進入冰敷。
方法1:取一個冰袋,直接敷在紅腫處,至少敷15分鐘。
方法2:從冰箱裏取點冰塊,用毛巾包起來,放在眼睛上,間斷性的多敷幾次,這樣更消腫。
方法3:如果沒有冰袋,或是冰塊,可以用毛巾用冷水浸溼後,再敷在眼睛上,相比下效果會差些。
或者拿一個勺子來幫助消消腫,取一個勺子放到冰箱裏冰凍10分鐘左右,再拿出來敷眼睛,等到敷得不涼了,可以再凍一下再敷,消腫效果也不錯。
鹽水敷眼是利用了高滲透壓原理,將濃度高的鹽水敷在眼睛上,讓眼周的水分排出。
步驟一:準備好500毫升的溫水(40°左右),放入一茶匙的鹽,攪拌均勻融化。
步驟二:用紗布浸泡在鹽水中,讓水充分吸收後,將紗布疊成合適大小,將其敷在眼睛上10分鐘即可消腫。
至少要3個小時後睡覺。
哭過後爲了避免出現浮腫的現象,一定要休息一下再去睡覺,然後立即用冷水洗臉,使眼部毛細血管收縮,預防因血管擴張,毛細血管充血而導致的眼部浮腫現象之後可用上述推薦的冰敷方法,如:冰涼的面膜和冰袋敷臉,或者用毛巾蘸取冰水敷臉減輕浮腫。
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