晚上睡覺前哭了怎樣做眼睛不腫 眼睛哭腫幾天後會自然消
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有時候晚上睡覺前心情不好或是看了一些感人的影視作品,會容易哭,然後早上起來眼睛就會水腫,如果第二天要出門的話,會有很多困擾,那麼要怎樣做隔天早上起來眼睛纔不會腫呢?
哭的時候,眼部血管擴張,血容量增加,容易充血水腫,而冷刺激可以讓血管收縮,使身體局部代謝減慢,減少水分的聚集,所以哭完建議及時用冰毛巾冷敷10分鐘左右,或是多洗幾次冷水臉,可以減輕眼部水腫表現。
哭完不要立即躺下,容易使水分堆積在眼部,建議坐一會兒,等水分慢慢轉移到其他部位,可以在一定程度上減少眼睛水腫的情況。
眼部周圍組織結構比較鬆軟,揉眼睛會加重局部刺激,促進毛細血管充血擴張,水液會更容易聚集,進而使水腫情況加重,所以建議哭後不要隨便揉眼睛。
要根據個人不同情況決定,時間短則2-3小時左右,長則3-5天左右。
哭泣後容易使水液蓄積在眼周皮膚,形成眼睛水腫,如果哭完沒有及時冷敷或是進行其他處理,等機體自然消除水腫,則需要一定的時間恢復。
如果稍微哭一下,可能眼睛腫得比較輕微,容易恢復,等2-3個小時左右後會自然好;如果哭得比較厲害,又哭了很久,眼睛水腫很明顯,根據個人眼周水液代謝情況的不同,不進行處理的話則可能需要3-5天左右纔會自然恢復。
建議等哭後48小時以內冷敷,48小時以後熱敷,可以緩解眼部水腫情況。
哭後眼睛周圍組織水腫,短期內可以使用冷敷,通過減少血管充血擴張,達到消腫目的;如果過了2天左右,仍沒有完全消腫,建議改成熱敷,還要避免揉眼睛,可以幫助促進局部組織水液吸收代謝;如果仍不見好轉,建議去專業眼科進行診療。
可以使用眼藥水。
眼藥水很少有消除眼周皮膚水腫的作用,一般是對眼睛的結膜、角膜起作用,雖然對減輕眼睛水腫沒有太大效果,但是可以緩解眼睛水腫帶來的是眼部疲勞、乾澀問題。
如果平時需要滴眼藥水治療眼疾,在眼睛水腫情況下一般是可以繼續使用的,如有特殊情況,建議等諮詢專業醫生後再用,以免引起不適反應。
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