睡覺前哭了怎樣才能不讓眼睛腫 哭後這麼做可以防止眼睛水腫
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哭是一種最常見的表情,很多人在難過的時候會哭,在開心的時候也會哭,哭是表達情感的一種方式,那麼睡覺前了怎麼才能不讓眼睛腫呢?睡覺前哭了眼睛腫了怎麼辦?下面一起來看看吧。
1、哭的時候避免揉眼睛
眼睛周圍的部位比較敏感,擦眼淚或揉眼睛會過度刺激眼皮、拉扯眼部血管,是組織液滲到血管外,造成眼部周圍腫脹,第二天起牀後眼睛就會紅紅腫腫的,而且佈滿血絲。
2、哭後睡前不宜多補水
眼淚是鹹的,水分過多會讓眼睛血管神經水腫,睡前喝太多水,容易造成第二天眼睛紅腫,尤其是單眼皮會更加明顯。
3、用較高的枕頭睡覺
哭過後睡覺用枕頭把頭擡高,水分不容易堆積在眼瞼,第二天不容易出現眼睛水腫的情況。
1、頻繁眨眼
眼睛哭腫了,可以頻繁眨眼,不僅可以讓腫起來的眼皮舒服一些,而且眼睛腫的也不會那麼明顯。
2、熱敷冷敷交替
用毛巾沾熱水,在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上,循環重複幾次,然後再接着冷敷,利用熱脹冷縮的原理,可以讓眼睛快速消腫。
3、按摩消腫
輕輕按摩眼角眼睛周圍,促進眼睛血液循環,排出水腫眼睛多餘的水分,可以有效緩解眼睛水腫現象。
4、敷雞蛋
敷雞蛋可以讓淤青的浮腫消腫,哭腫的眼睛也是有這個效果的,不過最好是用熱雞蛋,冷了的話,再熱一下就可以繼續敷。
5、帖勺子冰敷
除此之外,可以先把帖勺子放在冰箱冰凍室內,第二天拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷,可以緩解哭過腫起的眼睛。
6、化妝掩蓋
如果覺得以上方法比較麻煩,還可以直接通過化眼妝來掩飾眼睛水腫。
1、熱敷眼睛
哭後眼睛痛是因爲眼周肌肉處於過度緊張狀態,熱敷眼睛能夠幫助放鬆肌肉,緩解疼痛。
2、轉動眼球
哭後眼睛痛可以通過轉動眼球的方式,加快眼睛血液循環,改善眼睛痛。
3、滴眼藥水
哭後第二天眼睛痛可以在醫生的指導下選擇合適的眼藥水,可以有效緩解症狀。
4、按壓眼球法
閉上眼睛,用食指、中指、無名指的指端輕輕按壓眼球,不可持續太久,20秒左右,可以有效緩解眼睛痛。
1、避免用手、紙巾揉擦眼睛,可以用手帕輕按眼周吸去多餘的眼淚。
2、轉移注意力,停止流淚,慢慢調整自己的呼吸節奏。
3、哭後可以用茶葉包敷眼周來幫助放鬆眼睛,可以有效改善浮腫的情況。
4、哭後可以用食指指腹輕輕按摩眼周,擠出眼內多餘的淚水,同時可以閉眼睛隔着眼皮按摩眼球,動作要輕柔。
5、保持正常的作息時間,讓眼睛能有效的得到休息、放鬆。
6、如果是眼睛存在疾病或不適的話,一定要積極就醫進行檢查治療。
哭是一種最常見的表情,很多人在難過的時候會哭,在開心的時候也會哭,哭是表達情感的一種方式,那麼睡覺前了怎麼才能不讓眼睛腫呢?睡覺前哭了眼睛腫了怎麼辦?下面一起來看看吧。
哭的時候千萬不要用手或紙巾去擦或揉眼睛,這樣做可能會損及眼球表面的角膜,倘若用力過度,可能導致角膜破皮、引發感染,不及時處理,可能致使角膜潰瘍,此時眼睛可能會劇痛、不停地流淚,這將致使視力嚴重受損,嚴重的會雙目失明。
哭後也別急着用眼藥水,因爲眼藥水大部分是緩解眼睛乾澀的,但是哭過以後的眼球本身含水量就高,這種情況眼睛是不能用眼藥水的,否則第二天眼睛肯定會出現水腫。
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