睡覺時帶什麼可以不張嘴睡覺 睡覺張嘴可以用膠帶嗎

最近晚上睡覺的時候總是會張開嘴，而睡覺時帶什麼可以不張嘴睡覺呢？睡覺張嘴可以用膠帶解決嗎？

睡覺時帶什麼可以不張嘴睡覺

睡覺時戴上特製面紗口罩

針對已成習慣的孩子，可以戴特質面紗口罩，一般醫院有賣，這種紗布口罩通氣性較強，並且不會影響孩子的呼吸，把鼻子留在外邊，這樣能有效把孩子的嘴巴擋住，讓孩子習慣改用鼻腔呼吸，久而久之，這樣就能糾正孩子張嘴睡覺的壞習慣了。

訓練咬合能力

很多孩子是因爲咬合能力弱，才引起不經意間張嘴，這是情不自禁，無法自控的，這時就需要媽媽幫助孩子鍛鍊。鼓勵孩子閉口鼓氣，如吹口哨、吹喇叭等;又可以讓孩子咀嚼口香糖，或者其他有嚼勁的東西，這樣都能刺激孩子嘴脣肌肉和臉頰的閉合功能。一段時間後耗子的閉合能力完全好了後就能糾正孩子張嘴睡覺的問題了。

睡覺張嘴可以用膠帶嗎

不建議。

首先睡覺張嘴並不好，除了影響顏值這些，長期的口呼吸還會引起其他問題。比如說會引起齲齒、牙齦炎症、咽喉部炎症等，影響口腔周圍的肌肉的正常功能，進而影響吞嚥、咀嚼、說話等功能。

而且晚上睡不好，白天精力不充沛，注意力不集中，孩子也會變得易怒、煩躁不安，對孩子正常的生長髮育也不利。

但是不能使用膠帶強行黏住孩子的口部，建議前往醫院進行專業的指導。

人睡覺爲什麼會張嘴

睡覺時全身的肌肉處於放鬆的狀態，同時控制下頜骨的肌肉也放鬆了，下頜骨受到地心引力控制也就張開了。這時，人就用嘴呼吸空氣了。此外，還有可能是睡覺鼻子呼吸不暢導致張嘴呼吸，可能性最大的有鼻炎或者是睡覺的環境不舒服，人體作出的自然調整。

若發現有張嘴睡覺的情況建議不要小巧，及時前往醫院進行治療是最好的。

張嘴睡覺的危害

牙齒排列異常

兒童一分鐘呼吸20-30次，一天就大約呼吸3-4萬次，不要小看這股呼吸氣流的力量，這種持續而穩定的微小力量對會對小朋友的上頜形成生理刺激，最終使得顎部縱向發育過度、橫向發育不足，最終造成上壓汞狹窄，牙齒排列不齊，上前牙前突而形成齙牙。

頜骨發育異常

爲了保持張口呼吸的姿態，所有的肌肉都會進行發力的調整，這同樣也是一股新的微弱的力量。常年累月，頜骨就會適應這個新鮮力量，最後形成一種長面型的特殊頜骨形態。

誘發呼吸道疾病

鼻子的存在，當然不僅僅只是爲了讓人類能夠正常呼吸。空氣通過鼻腔時，加溫、加溼、加濾處理，就可以租到一部分的細菌和雜質，保證了直接進入呼吸道和肺部空氣的初級淨化。