束腰帶真的能瘦腰嗎 束腰帶的正確使用時間
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現在很多女性都追求腰肢纖細,尤其是產後婦女,所以現在很多商家都迎合這種審美,推出了很種瘦腰產品,束腰帶就是其中一種,通過將其綁在腰上,起到瘦腰塑形的作用,那麼束腰帶真的能瘦腰嗎?
有一定的輔助瘦腰效果。
束腰帶通過長期綁在腰間,對腰部施加外來壓力,將鬆散的脂肪、肌肉組織聚在一起,幫助改善腹部鬆弛情況,讓人看上去腰部變細。如果堅持使用,可以對腰部組織起到一定的塑形作用。
但是瘦腰不能完全依賴束腰帶,它只是起到輔助瘦腰作用,如果一段時間不使用的話,腰部還是會恢復回到原來的情況,所以最根本還是要通過自己的飲食和運動來進行瘦腰。
時間可以根據自身情況決定,一般建議1天的佩戴時長最好不要超過9小時左右。
1.如果是初次使用,一次不要戴太久,以免身體不適應,可能造成呼吸困難、腹痛等情況,建議戴1小時左右後,鬆開休息一下,一天進行多次佩戴。初次使用時長可以短一點,然後再根據自己的情況循序漸進,逐漸延長佩戴的時間。
2.如果已經適應了配戴束腰帶,1天之內的使用時長也不要超過9小時,以免影響人體血液循環,導致人體供血不足,對身體健康不利。
束腰帶的使用時間不固定,應根據不同人羣的不同需求來調整使用時間。
1.如果是產後女性用來塑形,可以在順產三天後或是剖腹產7天后使用,佩戴1小時左右後鬆開,讓腹部得到適當休息,具體情況建議諮詢婦產科醫生後再使用,以免對產後身體恢復造成不利影響。
2.如果是運動型的束腰帶,建議在運動前戴上,可以減少運動帶來的肌肉拉傷等意外傷害,等運動結束後摘下即可。
3.如果是保暖型的束腰帶,沒有嚴格規定的使用時間,平時休息時即可以佩戴。
束腰帶很多都是化纖材質,氣味比較重,不容易透氣,尤其是夏天的時候身體出汗多,會容易引起皮膚過敏,所以在購買束腰帶時建議選擇材質好的。
如果睡覺或是進餐前後使用束腰帶,容易對腹部過度擠壓,影響機體的生理功能,可能會影響睡眠質量,或者容易出現胃脹、胃痛、腹痛等身體不適。
束腰帶過大或過小,都不利於健康塑形。型號過大,不容易有效果;型號過小,容易造成呼吸不暢,過度擠壓內臟,可能會對身體產生不利影響,建議選擇剛好合身的型號。
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