四款好喝又美白的飲品
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在春季皮膚容易乾燥緊繃無光澤,這個時候需要我們精心的護理。除了日常做好保溼工作外,還要提亮肌膚光彩,這就需要我們從食物中來尋找了。今天本文就教大家自制健康的美容飲品,一學就會,好喝又美白。
四款好喝又美白的飲品
1.蘆薈蜂蜜汁
配方:蘆薈250克,蜂蜜、檸檬汁。
做法:先把蘆薈洗淨並去皮,切成一小段小段的;接下來用榨汁機榨汁;最後把蜂蜜、檸檬汁混合在一起,一款蘆薈蜂蜜汁就做好了。
作用:蘆薈的保溼效果是大家有目共睹的,蜂蜜也是保溼的好幫手,二者混合在一起喝,不僅可以補水保溼,還能夠美白皮膚。
2.荔枝蘋果汁
配方:荔枝100g,蘋果250g,蜂蜜適量。
做法:先把蘋果和荔枝的核去掉,只留下肉,蘋果可以切成小塊;接下來把荔枝和蘋果打成汁水;再加入蜂蜜,攪拌均勻就可以喝了。
作用:荔枝和蘋果用含有豐富的維生素C,可以促進血管的血液循環,防止雀斑的產生,古代美女楊貴妃的皮膚就保養得很好,她就很喜歡吃荔枝。
3.番茄蘋果汁
配方:番茄250g,蘋果150g,檸檬汁和乳酸飲料。
做法:首先將蘋果去皮和核,並切成小塊;把番茄洗淨並切塊;把所有水果放入榨汁機中榨成汁,倒入杯中。再在杯中加入檸檬汁、乳酸飲料攪拌均勻,就可以吃了。
作用:蘋果富含各種維生素和礦物質,不僅有美白的功效,還可以減肥哦!番茄則含有胡蘿蔔素,在美容養顏方面的功效很好,還可以抗癌,美白皮膚。
4.綜合水果茶
配方:熱紅茶1杯,蘋果,金橘,奇異果,檸檬片適量,方糖1塊。
做法:先把這些水果都洗淨切成小塊;然後把水果放入熱紅茶中浸泡出水果香味;喜歡喝甜的話,可以在喝之前加些糖。
功效:這些水果的纖維質含量高,不僅可以幫助消化,刺激腸胃,有助於身體的健康。同時,金橘,奇異果,檸檬片中所含的豐富維生素C,吃這些水果都能夠變白。
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