七款美容的營養飲品
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美容是女性的必修課程,是女性一生的“事業”。市面上有很多美容護膚品,但是還不如美容飲品的功效穩定持久。美容飲品不但價格便宜、製作簡單,效果更是顯着,下面小編就教姐妹們製作7款美容護膚的營養飲品,補水護膚調氣色,趕緊一起來學學吧!
(1)杏花露:杏仁12克,桂花6克,冰糖適量。取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘,濾去渣滓入冰糖調味,即可食用。此方清香撲鼻、美味可口,有烏髮養顏、護膚祛斑之功效,適於女性四季常飲。
(2)番茄汁:選用熟透的紅番茄,洗淨後切成小塊榨汁服用。番茄汁具有很高的營養價值,堪稱美容佳品。
(3)牛奶木瓜:新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏髮之功效,常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少,面色紅潤。
(4)蜂蜜檸檬:新鮮檸檬洗淨後榨汁,或者切成檸檬薄片,與蜂蜜水勾兌服用。此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑,還可防治雀斑、黑斑。
(5)銀耳枸杞羹:銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量水,用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、滋潤肌膚之功效。
(6)銀耳紅棗湯:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。先將紅棗去核,與銀耳同煮30分鐘,然後放陳皮再煮10分,加冰糖打入雞蛋拌勻,即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
(7)三味汁:將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊,共同榨汁,加少許蜂蜜飲用。長期服用可使皮膚光澤、細膩、柔嫩。
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