美容養顏吃什麼 推薦四款食療方
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
對於想要美容養顏的朋友們,大家知道應該吃什麼食療方比較好呢?下面是整理了四款美容養顏食療方,感興趣的話可以嘗試下。
原料:250剋核桃仁,500克醋
製法:選一個乾淨的能密封的玻璃瓶,然後取250剋核桃仁與500克醋混合放入杯中,密封10天后就可以吃了。在吃的時候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找個生活中用的小勺,每次盛一勺,連醋一起食用,醋泡核桃仁像醋泡花生一樣,也是一道不錯的開胃小菜,它不僅能健胃消食,還能防病保健。
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:將粳米洗淨後置於冷水中浸泡一個小時,撈出瀝乾水分後待用。將新鮮 的山藥去皮,刮洗乾淨後切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開後待用。在鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開後轉用小火熬至軟爛即可,食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。
原料:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。
做法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾淨;龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清水洗乾淨;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生薑去皮,切兩片;大棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用武火煲至水沸,然後放入以上原料,再改用文火煲2小時左右,加入鹽少許即可,佐餐食。
材料:百合30克、蓮子30克、生薑1片、鵪鶉肉100克、味料適量。
製作:將鵪鶉剖殺,去除內臟,並用清水洗淨血污,備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻,洗淨備用。上述湯料準備妥當後,一同放進瓦鍋內,加適量清水,用中火煲一小時。待溫,調味飲食。
月經期吃什麼美容養顏 經期美容養顏食譜
美容養顏吃什麼好 打造美顏肌哪些營養不可少?
冬天吃蘿蔔身體更健康 推薦5款食療方子
男性更年期吃什麼好 推薦4款美味食物
鄭州美萊醫療美容醫院專業嗎 瘦臉變美方案推薦
推薦十款能去風溼的食療方
怎麼煮雞翅膀 推薦四款食譜
六月吃什麼養生 爲你推薦2款食譜
推薦幾款大雪進補的養生食療
夏季怎麼美白 推薦四款夏季女生美白食譜
孕婦早餐吃什麼最好 推薦幾款美味的食物
推薦幾款簡單有效的補血養顏湯
秋季補血養氣美容食療方推薦
治療工作黨的近視眼 推薦五款食療方
吃什麼養胃 4款養胃食譜推薦
老中醫爲你推薦四款養生茶
止咳靠食療 推薦三款食療方
哪些食物吃了美容養顏皮膚好 吃什麼食物美容
推薦幾款去風溼的食療方法
推薦幾款去風溼的食療方