常喝7種水果汁快速美白
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隨着生活水平的提高,人們的養生關鍵不在於缺少肉類攝入導致的蛋白質缺乏,而是蔬果導致的維生素、微量元素的缺乏;也因此人們開始迴歸到注重吃蔬菜水果的養生觀上來;蔬菜水果的美容功效也得到了廣泛的重視和認可。今天鍶釦就來給大家介紹7種水果汁的美白功效。
取草莓12顆,葡萄柚2個,蜂蜜少許,將葡萄柚對半切開,榨汁備用。草莓洗淨切塊,放入榨汁機中打勻,倒出備用。所有材料放入搖杯中加入蜂蜜搖勻即可。草莓柚汁可以調理貧血,去除色斑,有效美白。對胃腸道和貧血症具有一定的滋補調理作用,能祛除色斑,使皮膚光滑白皙。
橘子和橙子的味道甘美,令許多人喜歡。取橙子和橘子各2個,去皮榨汁後分離出果汁,加入少許蜂蜜調勻,一杯新鮮、美味、健康的橙橘汁就做好啦。橙橘汁含有豐富的維生素C和維生素P,能增強機體抵抗力,增加毛細血管彈性,具有卓越的美白功效。
這兩種熱帶水果相結合究竟會產生怎樣的化學反應呢?取芒果一個,去皮去核切塊,椰子汁少許一起放入榨汁機中打暈後倒入杯子裏就可以享用啦。芒果椰奶汁含有豐富的胡蘿蔔素,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持膠原蛋白彈性,祛斑抗衰老。
用一個檸檬3顆金桔,一起榨汁。用綠茶包泡一杯綠茶約4分鐘取出茶包,待綠茶冷卻後加入檸檬汁、金桔汁、蜂蜜和冰塊,攪拌均勻即可飲用。金桔檸檬汁可以減少毛細血管的脆性和通透性,減緩血管硬化,促進人體氣血運行,生津促消化,美白祛斑。
隨着生活水平的提高,人們的養生關鍵不在於缺少肉類攝入導致的蛋白質缺乏,而是蔬果導致的維生素、微量元素的缺乏;也因此人們開始迴歸到注重吃蔬菜水果的養生觀上來;蔬菜水果的美容功效也得到了廣泛的重視和認可。今天鍶釦就來給大家介紹7種水果汁的美白功效。
將2個蘋果去皮去核切成小塊,1棵菠菜切段,一起放入榨汁機中榨汁後濾出汁液,加入檸檬汁和蜂蜜調勻後即可飲用。蘋果菠菜汁中富含果膠,可以幫助排毒,同時擁有高抗氧化劑類黃酮,有效清理血管,強健脾胃,美白祛斑。
取一根香蕉,去皮後切成小塊。將葡萄洗乾淨與香蕉一起放入榨汁機中,然後加入適量鮮奶,倒入杯子裏,加蜂蜜調勻即可飲用。葡萄香蕉汁中含有豐富的鉀,能維持心臟正常舒縮功能,經常飲用能明顯提高免疫力,活血祛斑,美白肌膚。
現在正是獼猴桃上市的時候,獼猴桃又稱爲奇異果,它的營養價值非常豐富,廣爲人知。取一根香蕉,1個獼猴桃,一個蘋果,分別洗淨切塊後一起放入榨汁機中打成泥狀後倒進杯子裏即可。獼猴桃香蕉汁可以促進腎臟對代謝廢物的排泄,增強肝臟分解毒素的能力,同時富含維生素C ,能組織黑色素沉澱,美白淡斑。
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