寶寶不愛吃飯怎麼辦 做到這4點寶寶吃飯香身體棒
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很多父母想必都有這樣的經歷:吃飯時間寶寶到處亂跑,媽媽端著滿滿一碗飯不停地喂,可他剛吃幾口就又跑到一邊去玩,越追著喂,他越不肯多吃,那麼寶寶不吃飯怎麼辦,下面一起來看看吧。
古云:滿招損,謙受益。想讓孩子多吃一點,盛太多飯效果一般,少盛些反倒有意外效果!這是怎麼回事呢?
因為不愛吃飯的孩子,是非常樂意看到碗裡的飯變少的,這個令其開心的結果,無異會增加他的食慾。也許孩子還會因為嫌少,特意地要求再來一碗,因為這樣吃飯不再是壓力而是有動力了。
反觀有些父母,一下子給孩子盛一大碗,孩子吃一口不見少,再吃一口還那麼多,他還會有更多的進食行為嗎?
針對不愛吃飯的寶寶,家長一定杜絕追著餵飯,只會累壞了媽還坑了娃。很多溺愛孩子的家長,正因抱著吃一口是一口的想法,在不是飯點的時間餵飯,或者喂其大量零食水果,孩子才會到了飯點時沒食慾。
因此,家長最好把孩子吃飯的時間固定化,讓孩子產生儀式感,對孩子將來的方方面面都會有好處。
吃飯時,不僅要求孩子不能磨蹭拖沓,還應糾正孩子狼吞虎嚥的行為 。而作為家長,在孩子吃飯時,做到不批評不嘮叨,讓孩子保證愉快的進餐心情。
另外,家長也應規範自身,以免孩子錯誤的“言傳身教”,譬如:一邊吃飯時,一邊看手機等壞習慣,儘早糾正。
剔除了孩子身上的壞習慣,孩子仍然吃飯少,不妨試試中醫的“手段”。
中醫記載,“板門穴”是幼兒特有的穴位(位於小兒手掌大魚際處),往往出現於6歲以下,年齡越小此穴越靈。 通常用於小兒消化不良、食積導致的食慾不振、大便不調等症狀。
找到孩子手上橢圓形的板門穴,每天堅持用中指或拇指指尖揉上300次即可。當然,揉捏時切忌用力過度,買一點滑石粉擦在兒童手掌上未嘗不可。
這一方法無感染無副作用,當孩子出現腹脹、消化不良等問題時,亦可以堅持揉上數日,同樣有輔助藥物、緩解症狀之功效。
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