夏天寶寶不愛吃飯怎麼辦
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夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對減少,消化功能減弱,寶寶就不愛吃飯了,這該怎麼辦呢?你說呢,孩子誰帶,
夏季,因為天氣悶熱的緣故,孩子很容易出現厭食的情況。有個辦法來改善孩子胃口,專家介紹,如果在做菜時新增一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸變濃增多,起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,從而增強孩子的食慾。
夏天溫度高、消耗大,應給孩子補充足夠的水分,要讓孩子養成飲白開水的習慣。飲食上多給孩子熬些新鮮、消暑的稀飯,像綠豆、百合、梨子、小米等都可以和大米一起熬成稀飯,餵給孩子吃。水果、蔬菜一定要跟上。可以適當減少牛肉、花生、豆腐的攝入量,而相應增加酸奶、紫菜和魚類的攝入量。
適當增加孩子的活動量,特別是戶外活動,這樣能促進孩子的新陳代謝,加快孩子對食物的消化吸收。孩子有飢餓感,才會吃飯。但飯前30分鐘內,活動量不宜過大,以免過度興奮、疲勞後,影響食慾。
材料:山楂30-40克,大米50-100克,白糖10克。
用法:先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣後放入大米,白糖煮粥。7-10日為1療程,不宜空腹食用,可作為上下午點心食用。
功效:山楂含檸檬酸、山楂酸、內酯、黃酮類。能增加胃消化酶的功能,促進消化,有消食導滯、健脾開胃作用。
材料:取洗淨晒乾的雞內金(又稱雞盹皮)30克。
用法:將雞內金培黃研成極細末,用溫開水吞服。3歲以下的幼兒,每次服用0.3克,3-5歲每次服0.6克,6歲以上每次服1克,均一天服3次。
功效:雞內金含胃激素、維生素B1、B2,尼克酸等,胃激素能促進胃腺分泌,使胃的運動增加,排空加速,消食開胃。主治小兒厭食、不愛吃飯。
夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對減少,消化功能減弱,寶寶就不愛吃飯了,這該怎麼辦呢?你說呢,孩子誰帶,
夏天天氣炎熱,孩子好動易出汗,因此喝水多。但不能不分時間的亂喝,比如吃飯前還大量喝水,沖淡孩子消化液,會嚴重影響他的食慾。因此應該合理安排孩子喝水時間,吃飯前後要少喝水。這樣能慢慢讓孩子吃上飯。
本來夏季食慾就不好,平時再吃一點零食的話,那麼在吃飯的時候更加沒有食慾,所以夏季控制一下寶寶的零食吧,特別要注意儘量不要吃甜食,甜的東西吃了進入血液會感覺不餓,就更不想吃飯。
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