天氣熱寶寶不愛吃飯怎麼辦
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夏天到了,天氣一熱,寶寶的食慾就下降了,不愛吃飯,這可愁壞家長了,正是長身體的關鍵時期,寶寶不愛吃飯該怎麼辦呢?
糖分是天然的食慾抑制劑,它能很快被血液吸收,讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲,會讓孩子天天感覺吃不下,並由此形成惡性迴圈。所以,夏天家長要讓寶寶遠離含糖飲料,少吃冰激凌、汽水、冰棍等,節制一段時間後,寶寶的食慾自然就回來了。
益生菌可以調節腸道菌群,促進消化吸收,適用於消化不良、食慾不振、營養不良等症狀,夏天寶寶不愛吃飯時,家長可以在醫生指導下,給孩子補充一些益生菌,它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解,幫助孩子消化吸收,增進食慾。
夏天溫度高,寶寶煩熱,食慾也會跟著下降,家長在飲食上,要多給孩子熬些新鮮、消暑的稀飯,像綠豆、百合、梨子、小米等,都可以和大米一起熬成稀飯,餵給孩子吃,能開胃降暑。
天氣悶熱時,寶寶很容易出現厭食的情況。有個辦法來改善孩子胃口,專家介紹,如果在做菜時新增一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸變濃增多,起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,從而增強孩子的食慾。
夏天到了,天氣一熱,寶寶的食慾就下降了,不愛吃飯,這可愁壞家長了,正是長身體的關鍵時期,寶寶不愛吃飯該怎麼辦呢?
天氣熱寶寶不吃飯時,家長可以給孩子用個偏方,雞內金泡水喝。雞內金含胃激素、維生素B1、B2,尼克酸等,胃激素能促進胃腺分泌,使胃的運動增加,排空加速,消食開胃。主治小兒厭食、不愛吃飯。
具體做法是:取洗淨晒乾的雞內金(又稱雞盹皮)30克。將雞內金培黃研成極細末,用溫開水吞服。3歲以下的幼兒,每次服用0.3克,3-5歲每次服0.6克,6歲以上每次服1克,均一天服3次。
山楂含檸檬酸、山楂酸、內酯、黃酮類。能增加胃消化酶的功能,促進消化,有消食導滯、健脾開胃作用。寶寶不吃飯時,可以熬點山楂粥吃。
具體做法是:山楂30-40克,大米50-100克,白糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣後放入大米,白糖煮粥。7-10日為1療程,不宜空腹食用,可作為上下午點心食用。
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