寶寶不愛吃飯怎麼辦
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寶寶到了6個月之後開始新增輔食,隨著月齡增長,會慢慢給寶寶喝些粥或吃些白米飯,讓孩子感受各種食物的美味,那很多家長髮現,寶寶不愛吃飯,這該怎麼辦呢?
適當增加寶寶的活動量,特別是戶外活動,這樣能促進孩子的新陳代謝,加快孩子對食物的消化吸收。孩子有飢餓感,才會吃飯。但飯前30分鐘內,活動量不宜過大,以免過度興奮、疲勞後,影響食慾。
缺鋅也會導致寶寶厭食,建議家長帶孩子到醫院做個微量元素檢查,經過醫生檢查確定為鋅缺乏時,需要進行鋅製劑治療。也可以多吃富含鋅的食物,如牡蠣、花生、瘦肉、核桃、蘿蔔、豬肝、海產品、黃豆等。
材料:山楂30-40克,大米50-100克,白糖10克。
用法:先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣後放入大米,白糖煮粥。7-10日為1療程,不宜空腹食用,可作為上下午點心食用。
功效:消食導滯、健脾開胃,適用於寶寶不愛吃飯。
材料:取洗淨晒乾的雞內金(又稱雞盹皮)30克。
用法:將雞內金培黃研成極細末,用溫開水吞服。3歲以下的幼兒,每次服用0.3克,3-5歲每次服0.6克,6歲以上每次服1克,均一天服3次。
功效:雞內金含胃激素、維生素B1、B2,尼克酸等,胃激素能促進胃腺分泌,使胃的運動增加,排空加速,消食開胃。
有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量飲料,這會降低寶寶的食慾。建議給孩子的零食要適當,儘量不選擇糖果、薯片這些高熱量。飯前1小時不給孩子吃零食。
寶寶到了6個月之後開始新增輔食,隨著月齡增長,會慢慢給寶寶喝些粥或吃些白米飯,讓孩子感受各種食物的美味,那很多家長髮現,寶寶不愛吃飯,這該怎麼辦呢?
如果孩子實在不想吃,說明孩子確實不餓,不要勉強,餓一兩頓不會把孩子餓壞,而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。所以,儘量不要以強迫的手段讓孩子進食,而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯是一種享受。
如果寶寶長期不愛吃飯,面黃肌瘦,可能會導致營養不良或貧血,應及早就醫檢查,看看有無身體方面的疾病,以便早期治療。
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