板栗可以生吃嗎 吃板栗的好處
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板栗的歷史悠久,5000多年前它就存在了,板栗是一種珍貴的藥材,那麼板栗可以生吃嗎?
板栗可以生吃。
味美香甜的板栗是秋冬非常受歡迎的食物,它含有糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質等豐富的營養成分。中醫認為,板栗性味甘溫,有養胃健脾、補腎強筋等功效。板栗的吃法有很多,如糖炒板栗、板栗燒雞、板栗粥等,但是從中醫的角度來看,板栗生吃效果更多。
中醫方面認為板栗性溫,服用之後能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝痠軟的情況,可以吃板栗。
每天早晚的時間段中將風乾之後的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全變成漿液之後慢慢的嚥下,這樣能夠將板栗的功效發揮到最大,對於保健脾胃具有非常好的效果。
板栗對於腎虛具有很好的療效,特別是一些老年腎虛治療效果更加。板栗具有很好的補腎活血的作用,經常服用還能夠起到強身健體的作用。
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