老人疏通血管的食物有哪些 老人疏通血管吃什麼好
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
我們很多老人都是有一些慢性變的,其實很多的老人疾病都是因爲血液流動不暢引起的,所以我們老人要沒事多吃一些疏通血管的食物的,下面我們就給大家說說哪些食物能幫助老人疏通血管吧。
老人疏通血管的食物有哪些
1.玉米
含脂肪中不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
2.西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍,而且還含維生素一蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保持血管彈性,有預防血栓形成的作用。
3.蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,避免過胖,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
4.海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓,又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
5.茶葉
含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
6.大蒜
含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
7.洋蔥
含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
8.茄子
保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂。
如果老人在日常的飲食中多吃上面的這些食物就能有效的保證老人的血液餓流動,從而保證我們老人的身體健康的。
老人吃什麼清血管 7種食物幫你清理
血管老化的症狀有哪些 血管保養吃什麼
老人骨質疏鬆的症狀及有益食物
老人家骨質疏鬆怎麼辦 老人家骨質疏鬆怎麼治
老人骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆飲食禁忌
老人高血壓不能吃的食物 老人血壓高不能吃什麼
「好孕時光」蒙古歐吉美德IVF輸卵管疏通是通過哪些?
預防心腦血管的食物 這6種老人記得吃
老年人骨質疏鬆吃什麼好
乳腺管堵塞如何疏通
貧血的老人吃什麼食物可以補血
老年人腦血管堵塞怎麼辦 老年人腦血管堵塞吃什麼好
血管老化的症狀有哪些 血管老化有哪些後果
老人都會骨質疏鬆嗎 老人骨質疏鬆是什麼原因
怎麼疏通鼻翼血管
老年人貧血應該吃哪些食物
血管老化的原因 血管老化吃什麼好
老人補血吃什麼食物好
血管老化吃什麼好 血管老化的4大原因
怎樣疏通經絡氣血 足療功效有哪些
疏通膀胱經的好處 人體最大排毒通道
老人貧血吃這些才管用
如何預防血管硬化?多吃疏通血管的蔬菜
健康血管的食物有哪些 吃什麼東西對血管好
老年人腦血管硬化吃什麼好
輸卵管疏通後多久懷孕
老年人骨質疏鬆吃什麼好 4款食譜防治骨質疏鬆
輸卵管造影能疏通輸卵管嗎
老人高血壓該怎麼辦 老人血壓高吃什麼食物
不開胸剪骨 78歲老人血管當通道換心臟瓣膜