老人血管堵塞怎麼吃 八種果蔬能疏通
本文已影響4.64K人
本文已影響4.64K人
許多老年人都有血管硬化的現象,防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明,以下食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。
玉米:
含脂肪中不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
西紅柿:
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍,而且還含維生素一蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保持血管彈性,有預防血栓形成的作用。
蘋果:
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,避免過胖,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶:
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓,又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茶葉:
含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜:
含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
洋蔥:
含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
茄子:
保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂,對防止小血管出血有一定作用。
預防血管堵塞可以常吃這些
輸卵管堵塞怎麼治
血管堵塞一定要做支架嗎
血管堵塞吃什麼好 可常吃這幾種食物
動脈血管堵塞怎麼治療 治療動脈血管堵塞的方法
血管堵塞的治療方法 血管堵塞如何治療
輸卵管堵塞原因 輸卵管堵塞怎麼辦
經血堵塞下不來怎麼辦 7種方法通調經血
血管堵塞最佳治療方法
膀胱經堵塞的危害和疏通的好處 膀胱經不通怎麼調理
輸卵管堵塞怎麼得的 造成輸卵管堵塞的婦科病
堵塞血管的不是代謝物質
哪些原因可能導致輸卵管堵塞 輸卵管堵塞怎麼辦
冰箱調節數字越大溫度越低嗎 冰箱排水管堵塞如何疏通
血管堵塞有什麼危害 血管堵塞怎麼疏通
血管堵塞會有哪些症狀
這種東西很容易堵塞血管
輸精管堵塞能射精嗎 輸精管堵塞可以射精嗎
輸卵管堵塞怎麼能治好
預防血管堵塞的食物 這10種幫你輕鬆清洗血管
腿部動脈血管堵塞症狀 腿部動脈血管堵塞表現
肩頸堵塞的危害 肩頸常疏通
吃什麼通血管 8種蔬菜清理血管垃圾
【輸卵管堵塞怎麼辦】輸卵管堵塞怎麼疏通
心血管堵塞是怎麼引起的 四種習慣是主要原因
血管垃圾怎麼清 吃什麼蔬菜可以通血管
血管堵塞的原因 3種食物清理血管
下肢血管堵塞的症狀 下肢血管堵塞的症狀有哪些
心臟毛細血管堵塞什麼症狀
輸卵管堵塞通水有用嗎