四物湯什麼時候喝最好 爲什麼女生要喝四物湯

說到氣血不足，中草藥就可以起到很好的補氣養血的效果。最佳補血方式，就是從月經結束那一天起每天早晚喝四物湯，連喝一週。我現在把配方寫出來，希望有這方面困擾的姐妹能夠解決問題。

四物湯怎麼做怎麼用

材料：標準的四物：當歸、熟地、川芎、白芍各15g，

做法：在所有藥材裏先過一次水，再加水煎煮即可。

tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了！把上好的紅棗，湯水絕對會變得更加甜蜜起來。當然你最好在喝的時候加適量的補血黑糖，效果肯定更好了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。只要月經結束吃上一個星期，早晚各一次，堅持幾個月經週期臉上的氣色一定會好很多，痛經也消失了，宮寒會慢慢養好！

四大主角介紹

當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演着極其重要的角色。

熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

川芎：既爲婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認爲它能夠養血柔肝，對月經不調有着很好的療效。

爲什麼女生要喝四物湯

四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。四物湯還是美容聖品，因爲它有助於氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲！四物湯既能補血養血，又能活血調經的常用方劑，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。在我們的生活中，不少女性因月經不正常而影響生活，四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多爲溫補的行血劑，如果在醫生的指導下定期服用，有助於氣血通順，減少手腳冰冷症狀，並使臉色紅潤、肌膚光滑，減緩生理機能老化，使人看起來更爲年輕。

四物湯最佳的服用時機

很多人會選擇秋冬季，當然這並不是說四物湯不能在其他季節喝，只是說在秋冬季相對其他補品來說四物湯更加合適。這裏我們就爲您詳細介紹四物湯什麼時候喝的問題。

說到氣血不足，中草藥就可以起到很好的補氣養血的效果。最佳補血方式，就是從月經結束那一天起每天早晚喝四物湯，連喝一週。我現在把配方寫出來，希望有這方面困擾的姐妹能夠解決問題。

四物湯什麼時候喝最好

有這樣的說法：因爲秋季進補一方面是在爲冬季進補打基礎、做準備，所以秋季必須健脾胃，使經過夏季消耗的身體逐漸強壯起來，以接納冬天的滋補，而且秋季要調整臟腑的功能，增強身體抵抗力，以適應漸漸寒冷的氣候，預防冬季疾病。此時可以選擇氣血雙補的方法，幫助氣血通暢，促進身體臟器功能。女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用10天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候羣，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極爲有益的美味食補.

但是並不是說其他時候就不能喝，其實對於平時來說四物湯什麼時候喝？我們也可以從自身來找到答案，例如：女性隨着社會責任增加，身體、心理壓力也會增大，一些補血、養血幫助女性抗衰老的方法也是必不可少的。這個時候壓力比較大，需要調理可不要忘記四物湯，其實這就是四物湯什麼時候喝？的答案之一，感覺身體比較累，比較虛弱，壓力較大的時候，可以用四物湯來進行調理。

四物湯很重要的一個功效就是調經，那麼要是調經的話應該什麼時候喝？這裏大家要注意四物湯有當歸，因此在經期不要隨便吃四物湯，應該在經期結束或者之前喝！據說在月經結束的第11、12、13天喝四物湯還會起到很好的豐胸功效。

注意的小問題

1. 補身養顏：你可以將四物湯當作調料，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉食，做成滋補藥膳，可以幫助氣血通暢，使臉色紅潤、肌膚光滑，補身又養顏。

2. 生理期調理：臺灣女生普遍習慣用“四物”來調養身體，大S、吳佩慈都很推薦四物湯。你可以在生理期結束後喝四物湯，早晚各一次，連續喝一週，有助於補血養血，讓身體恢復過來。

3. 改善月經過多：四物湯是養血的祖方，並由此衍生出無數的“子方”、“孫方”，其中較著名的是桃紅四物湯，增加桃仁、紅花兩味，專治血虛血淤導致的月經過多，還能對付先兆流產、習慣性流產。

4、不同的食用方法要注意使用不同的四物湯的劑量。
最後還是要嘮叨下，說到補氣血，調理女性問題，除了四物湯，更簡單的方法就是用我們的中藥艾條。在三年陳艾的基礎上，加入了紅花、穿山甲、川芎等，這些中藥都被認爲是“婦科聖藥”。熱量上更高，滲透性也更強，再配上專門的穴位，效果自然更好！