健康身體怎麼保養 便血都有哪些原因
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如何才能擁有好好的身體,這是我們大家都比較關心的,爲了自己的健康,如果,身體出現問題也是需要好好的去檢查的。不要以爲年輕沒事,過兩天就好了,這樣的心態是要不得,很多時候,大疾病都是因爲小疾病而導致的,那麼對於便血是怎麼回事,大家都知道多少,下面就來看看。
便血是什麼原因
所謂大便帶血,就是指大便中混有肉眼可見的血液,嚴重者大便看起來幾乎全是血液,統稱“便血”。引起便血的原因很多,主要有以下幾種:
一、痔瘡:痔瘡是最常見的便血原因,出血多發生在排便過程中,血色鮮紅、附着在糞便表面。也可在便後,呈點滴而下或噴射而出,出血量小可僅在手紙上見到鮮血。
二、肛裂:肛裂引起的便血血色鮮紅,常常發生在便祕後,出血量較少,表現爲便後肛門滴血或手紙染血,伴有排便時肛門劇烈疼痛,便後疼痛稍有緩解,後又開始劇烈疼痛。
三、潰瘍性結腸炎:出血混有黏液或呈膿血便,伴有腹痛、發熱、便頻等。
四、直腸癌:血色鮮紅或暗紅,呈滴狀附於大便表面;晚期常出現膿血便並伴有肛門直腸下墜、消瘦、大便習慣改變等症狀。
便血的日常注意事項
注意休息出現便血後,患者最要做的就是注意休息,調整作息時間。安靜、舒適的休息環境可使病人減少精神和體力負擔,尤其睡前要精神放鬆,保證睡眠效果。這樣能有效的緩解病情給身體造成的損害。
注意飲食和營養由於便血常和消化道疾病有關,長期過少和吸收營養不良等因素,患者可能有缺鐵,葉酸缺乏或貧血,應給予適量補充。一般可經口服或注射補充,運用益氣健脾、養血補腎中藥也可達增加體質和補充營養的目的,但不要濫補,要辯證用藥。
注意清潔皮膚如果有腹瀉、肛裂、肛門不適等症狀的話,就要注意肛門周圍皮膚的護理。保護肛門及其周圍和乾燥,手紙要柔軟,擦拭動作宜輕柔,以減少機械性刺激。便後用鹼性肥皂與溫水沖洗肛門及周圍皮膚,減少酸性排泄物、減少酸性排泄物、消化酶與皮膚接觸從而減少局部的刺激和不適,必要時塗抗生素軟膏以保護皮膚的完整。
便血忌口注意事項
1、忌飲酒
認爲痔瘡多屬溼熱,飲酒可助其溼熱,而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡。
2、忌食味濃及香料多的食物
容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大,可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。
3、忌食肥甘厚味、炙烤食物
這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚,使充血明顯,導致痔瘡發生。
4、忌食壯陽火的水果
如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
5、忌食難於消化、堅硬的食物
食物難以消化會導致便祕,從而使直腸血管曲張。
6、忌食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等,能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發痔瘡。
適宜大便出血患者吃的水果
1、香蕉
它的碳水化合物(糖類)含量很高,像蘋果、梨、西瓜等水果含糖量約10克,而香蕉高達28克。很多人在日常生活中如果出現便祕的現象的話,通常都會想到多吃香蕉來潤腸通便。
2、梨
梨子的水分多,它可以潤喉、清熱、化痰等功效,而且它對腎臟腎臟淨化,腸道清潔都是有很好的效果的,所以對於長期便祕的人來說,應該多吃梨子,有助於於通腸利便。
3、柚子
它具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛、治便祕等功效。柚子含有豐富的維生素和鈣質物質遠遠超過了其它的水果。
4、紅棗
紅棗具有滋脾胃、潤心肺、調榮衛、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百藥”的功用,所以在便祕時,不妨一試紅棗湯,以解決你的便祕之苦。
5、核桃
核桃仁是滋補身體的比較佳食品,它不但有很好的潤腸通便作用,而且對治療便祕也有很好的效果。它治療便祕的具體方法是,初時,取核桃三四個,砸殼取仁細嚼,再用溫開水送下,就能治便祕。以後,排便通暢了,也可減少核桃數量。
6、火龍果
火龍果不僅可以可降血糖、降血脂、降血壓等功效,可以幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外,還可以預防便祕,促進眼睛保健。
7、獼猴桃
它不僅可以快速的將體內堆積的有害代謝產物清除外,還能很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1—2個獼猴桃,隔1小時再進餐,治療便祕的效果會比較好。
結語:健康的飲食對於每個人都是重要的,所以,爲了自己的健康,一定要多保養好身體,如果,出現特別嚴重的情況也是需要及時的去醫院看看,做一下檢查的,畢竟,便血了不是小事。還有在平時也是可以多吃點這些水果的,比如,火龍果,獼猴桃,都是不錯的,營養價值也是非常的高。
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