練唱歌記着護聽力
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山東省青島市讀者陳女士問:我今年61歲,耳朵漸漸聽不到聲音,去醫院看醫生說是神經性耳聾,應該配助聽器,要1000多元,心疼錢,至今沒買。看了咱們報紙健康大講堂版一篇稿件,裏面介紹說要儘早佩戴助聽器,否則大腦都會變傻,我趕緊配了,很感謝《生命時報》。我想請教有關專家,唱歌和耳聾有沒有關係?因爲我經常去麥田裏唱歌,一唱就是兩個小時,直到把自己在老年大學學的歌全部唱完。
就醫諮詢版編輯張傑回答:我們的內耳有1.8萬個直徑約0.01毫米的纖毛細胞,它們守護着我們的聽力,爲人類提供一個有聲的世界,但它們又非常脆弱,經不起聲音的長時間“折騰”,容易受損,影響聽力。
老年性耳聾多爲自然衰老過程,但也與很多外界因素有關。您唱歌雖然用的是嗓子,但不自覺地便把聲音放大了,耳朵受累一聽就一兩個小時,長期如此,聽力也容易受傷。建議唱歌每過45~60分鐘,務必給耳朵“解放”10分鐘。平時保持好心態,補充維生素D也有助於保護聽力。
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