聽力下降原因 聽力下降吃什麼好
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中醫學認爲,人的耳朵就像一個倒置的胎兒,人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的穴位。我們大家都做過眼保健操,但是對耳保健按摩就知之甚少。按摩耳朵,便可以得到跟按摩全身一樣的效果。在工作間隙,或上下班途中,將耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花幾分鐘,不僅可使身體的不適症狀減輕或消失,還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。
耳毒性藥物、老年性衰退、過大的噪聲、細菌或病毒的感染等,都會對人的聽覺器官造成損害,影響人的聽力,使人產生聽力困難,輕者重聽,重者耳聾。現代人的生活節奏越來越快、工作壓力、生活壓力增大;長期熬夜,連續加班,睡眠少,感覺十分勞累;脾氣壞、性格急躁、情緒波動往往較大;生氣、憂鬱、悲傷等負面情緒,甚至可能誘發突發性耳聾。
我們的耳朵不是一個孤立的器官,它和全身經絡及五臟六腑都存在着密切的聯繫。經常按摩耳朵,可以增強聽覺,清腦醒神,養身延年。只要堅持每天早中晚三次按摩耳穴,每次十分鐘,便可改善耳鳴現象,聽力也會大有改善。
雙手十指由前髮際向後梳頭。梳到頭後部時兩掌心貼住耳廓後部,兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰爲一次。連續梳抹108次。
兩掌心分別掩住左右耳,手指托住後腦部。食指壓在中指上,使食指從中指上滑下,以此彈擊後頸髮際處,可聽到咚咚之聲,如擊天鼓,也叫鳴天鼓,共計108次。
中醫學認爲,人的耳朵就像一個倒置的胎兒,人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的穴位。我們大家都做過眼保健操,但是對耳保健按摩就知之甚少。按摩耳朵,便可以得到跟按摩全身一樣的效果。在工作間隙,或上下班途中,將耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花幾分鐘,不僅可使身體的不適症狀減輕或消失,還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。
雙掌心分別貼緊雙耳,再突然鬆開,聽到叭的一聲,起到震耳的作用。共108次。
先右臂彎曲過頭頂,用右手拇指,食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉108次。再換左手提拉右耳,也拉108次。此動作對肩周炎也有防治作用。
雙手握空拳,用拇指,食指捏住耳垂向下拉。拇指在後,食指彎曲在前,共拉108次。然後雙手的食指,中指叉開 中指在前,食指在後搓耳根,一上一下爲1次,共搓108次。
材料:黃精15克、茯苓15克、葛根10克、糯米150克
製法:將上四味加水浸泡30分鐘,用文火煮成粥。
功效:健脾益氣,昇陽聰耳。
用法:早晚分食。
中醫學認爲,人的耳朵就像一個倒置的胎兒,人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的穴位。我們大家都做過眼保健操,但是對耳保健按摩就知之甚少。按摩耳朵,便可以得到跟按摩全身一樣的效果。在工作間隙,或上下班途中,將耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花幾分鐘,不僅可使身體的不適症狀減輕或消失,還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。
材料:葛根、太子參、綠茶葉
製法:將葛根太子參和綠茶放入茶杯內,開水泡荼。
功效:益氣健脾,升清聰耳。
用法:代茶頻飲。
材料:豬腎1對,肉蓯蓉30克,枸杞子15克。
製法:首先將豬腎切開,挖去白色筋膜,清洗乾淨,切薄片;再將肉蓯蓉、枸杞子洗乾淨。然後將豬腎與肉蓯蓉、枸杞子放入砂鍋內,加入清水500毫升,用大火煮沸後,再用小火煮30分鐘即可。食用前加入鹽少許調味。
功效:補肝腎、益精血。
用法:早晚分食。
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