老年人聽力下降怎麼辦 怎麼保護耳朵聽力
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聽力好壞是影響延年益壽的因素之一,與死亡率關係最大的是聽力和說話能力。因此,老年人要注意保護好聽力。但是,具體該如何通過日常保健來保護聽力呢?
想要保護聽力,滋補腎氣是必不可少的。所以在飲食上可以經常食用黑芝麻、胡桃粥等,也可在醫生指導下服用具有滋補腎氣的中成藥。
情緒過度激動會引起毛細血管痙攣收縮,減弱聽覺器官的血液供應,引起循環障礙,從而導致聽力降低。
在平時,人們常用火柴棒或耳勺挖耳,這樣很容易刺傷耳道及鼓膜,從而引起感染髮炎,導致聽力減退。所以平時忌挖耳,實在不舒服可用乾淨棉籤浸少許酒精或甘油輕拭耳道。
人接觸噪聲的時間一長,就會引起內耳小血管痙攣,從而降低聽力甚至發生噪聲性耳聾。平時在看電視、聽音樂的情況下,要注意音量不要太高,同時也要避免上班高峯期到馬路邊遛彎。此外,遠離菸酒、有病早治等也可以保護老年人的聽力。
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