頭又痛啦 推薦這5種緩解疼痛的花草茶
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“頭痛”,想必這個詞經常會聽到,你的朋友、親戚、同事,頭痛的原因各種各樣,可能是感冒發燒,可能是壓力過大,還可能是過度疲勞緊張。總之,身體出現問題纔會頭痛。頭痛往往渾身都跟着綿軟無力,精神不集中,生活和工作質量大打折扣。吃止痛藥有副作用,頭部穴位按摩有難度,喝中藥太麻煩,你聽說過喝花茶緩解頭痛嗎?
頭痛的原因
飲食不正確
飲食搭配不合理,食物中的鎂可以預防頭痛,飲食中豆類、乾果類吃得太少,吃含鐵食物過多,鐵抑制了鎂,可能會引起頭痛。
缺乏運動
缺乏運動的人比較容易頭痛。因爲每天20-30分鐘的運動可以幫助我們減壓,長期不運動,這些精神毒素都會積累在身體裏,缺乏運動血液循環不順,大腦得不到充足血液。這兩點是頭痛的原因。
攝入過多咖啡因
衆所周知,攝入適量的咖啡因可以提神,但是荷蘭一項研究表明,咖啡因攝入過多會導致頭痛,物極必反說的就是這個意思。
緩解頭痛的花草茶
黃菊花
玫瑰花代表愛情,康乃馨是送給母親的花,相信大家都知道。那麼,黃菊花呢?黃菊花是種嚴肅、莊重的花,更多的用在悼念、哀悼等場合比較合適,它表達的是人們對死者的一份思念,在葬禮、清明時,很多人會選擇黃菊做成花束、花圈來哀思逝者。
黃菊花還有種淡淡的憂愁,代表單相思,如果一個男孩收到女生送的黃菊花,這是代表拒絕你。
喜歡黃菊花的人大多生性雖淡泊,笑看紅塵。正如黃菊花的花語一樣淡淡的愛,喜歡它的人應該也是淡淡的吧。
黃菊花除了花語特別,功效也不一般。黃菊花味道稍苦,怕苦的小夥伴可能不習慣,可以在菊花茶里加點蜂蜜或冰糖。它的清熱能力強,小編上火,口腔潰瘍的時候比較喜歡喝菊花茶,非常有效果。菊花茶還有一強大功效,可以減輕神經性頭痛。
薰衣草
小時候有部偶像劇紅遍大江南北就叫《薰衣草》,女主患有遺傳性心臟病,她的青梅竹馬的男主,從小便對她照顧有加。兩人約定,女主二十歲生日的那天,也是薰衣草花開的季節,一定相遇。其中電視劇主題曲《幸福的約定》拿下當年各種獎項。
薰衣草是具有鎮靜,舒緩,催眠作用的植物,市面上薰衣草香包、薰衣草花茶等商品層出不窮。
薰衣草茶是把乾燥的花蕾沖泡,取一大匙放進壺中,再倒入沸水,只需燜5分鐘就可以喝了,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。這道茶的濃香使人愉悅,不帶副作用,並具有鎮靜,治療失眠性頭痛的作用。
野菊花
餘亞飛《野菊花》讚道:“田邊河岸山坡上,野菊叢生花朵黃;處在寒秋時節裏,傲霜怒放發清香”。野菊花很樸實,生命力非常頑強,我們常借野菊花比喻不爲嚴寒的精神。
除了精神可貴,它的功效也非同一般。野菊花茶對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。古人對野菊花茶非常重視,認爲它是治療頭痛良藥。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載:“性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。
迷迭香
小編是杰倫迷,喜歡周杰倫十幾年,對他的那首《迷迭香》更是百聽不厭。不是周杰倫的普及,小編可能很少去翻看迷迭香的功效。歌詞裏唱到“你隨風飄揚的笑有迷迭香的味道”,瞬間對迷迭香有了好感。
迷迭香這麼吸引人,它的功效怎麼樣呢?迷迭香是一種來自地中海地區的植物,在古代就已經被用在宗教信仰。它有令人心情愉悅的香氣,泡茶喝可以治療宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛。喝醉了來一杯迷迭香茶,凝神又去頭痛。
檸檬草
檸檬草又稱“檸檬香茅”,是一道有名的泰國料理,吃到嘴裏有一股檸檬清涼淡爽的香味。它的花語是開不了口的愛。多被代表有緣無分,有情人成不了眷屬。檸檬草泡茶飲用,可治療高血壓,對頭暈也有一定的效果。
總結:頭痛不可怕,對症下藥一樣可以輕鬆搞定。小編提醒如果你是長期頭痛不好轉,建議到醫院配合檢查治療。五種花草茶對應不同的頭痛,簡單健康無副作用。如果你有頭痛症狀,試試小編的五大花草茶吧!
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