知道長痘痘吃什麼水果排毒嗎
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長痘痘是大家都很討厭的事,那大家知道長痘痘吃什麼水果排毒嗎?其實水果有很多的作用,水果含有大量的水分與營養物質,多吃水果有利於我們補充水分,補充維生素物質,所以多吃水果對我們是有益處的,那麼今天我就爲大家介紹可以排毒的水果。
長痘痘吃什麼水果排毒
梨
梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰竭;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。
西紅柿
西紅杭可以說既是蔬果又是水果,而且它美容效果很棒,所以不少女性會把它當水果吃,就是經常生吃西紅柿,可起到美白肌的效果,而對於長痘痘的患者來說,可以每日喝1杯西紅柿汁,對痘痘有一定的幫助,同時也可防止痘印的產生。
檸檬
檸檬含有大量的檸檬酸,蘋果酸,多種維生素以及多種微量元素,維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能,檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。因此,檸檬具有很好的排毒祛痘效果,長痘痘吃檸檬可以祛痘排毒,養顏美膚。
櫻桃
櫻桃是可以去除人體不潔體液及毒素的水果,也是很好的補血水果,吃櫻桃有通便排毒,美容護膚的功效,但是櫻桃中會含有一定量的氰甙,不宜食用過多。
柚子
柚子降火的功效也很不錯,多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效,可以讓體內的毒素很快的排出。
楊桃
臉上油脂過多,沒有及時排除,就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚,有效抑制黑色素,防止黑色素沉澱形成暗瘡,令肌膚柔滑如絲,光彩照人。
橙子
深層滋養肌膚推薦理由:因爲臉上皮膚清洗不乾淨,容易造成毛孔堵塞,也是長痘的一大原因哦。對於經常對着電腦的女性,長時間承受輻射,這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚,深層滋養肌膚,令肌膚輕盈水靈,淨白光滑,通透紅潤,精神飽滿。
小編結語:長痘痘可以吃什麼水果排毒你學會了嗎?是不是很實用呢,如果臉上有長痘痘的美眉可以照着食譜來買水果吃哦,長痘痘會讓我們的臉看起來不乾淨不清爽,漂亮的臉蛋當然要白白淨淨,所以愛護皮膚從飲食抓起,綠色食品會讓我們變得越來越美哦。
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