經常長痘痘吃什麼好 愛長痘痘的人要多吃3類食物
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下巴不停冒痘痘,簡直就是愛美MM的心中的痛,想盡辦法各種化妝品,遮瑕膏、粉底都蓋不住,嘗試過很多的祛痘產品,但始終是屢戰屢敗,屢敗屢戰。那麼,下巴長痘痘怎麼調理呢?
富含維生素A食物維持正常視覺功能。也可以健康有效吃掉痘痘。維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成。維生素A不僅可以促進人體上皮細胞增生,而且還可以調節皮膚汗腺,消除粉刺,所以大家應該多吃富含維生素A食物,比方韭菜,菠菜,牛奶等等。
清涼下火類食物可以降掉體內的火氣導致的痘痘。比方蘑菇,銀耳,黑木耳,芹菜,苦瓜,黃瓜,冬瓜,茭白,綠豆芽,黃豆,豆腐,蓮藕,西瓜,梨等等。
富含維生素B6食物也可以健康有效吃掉痘痘。比方動物肝臟,腎,蛋黃,奶類,乾酵母,谷麥胚芽,魚類,胡蘿蔔,菠菜,香菇等等,這些食物都可以有效健康的吃掉人體臉部下巴部位痘痘。
愛長痘痘的人,食物宜清淡、素食,少食或不食辛辣厚味,忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性灑、濃茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因爲油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本來就油膩的皮膚變得更油。
含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各種糖果,因爲過多的糖在體內可轉化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥發物,像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
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