喝涼茶可以祛痘嗎 臉上長痘痘要吃什麼好
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長青春痘似乎已經成爲了現代人的通病,很多人即便早已經過了青春期,臉上還是經常會長出痘痘。有人認爲,長痘是因爲上火,喝些涼茶降火痘痘自然就會好,可喝涼茶的人不少,真能有效趕走痘痘卻並非每人都能做到。那麼涼茶到底能不能治青春痘,長痘後飲食又要注意什麼?下面就來一起看看。
大家所謂認爲的“上火”,也就是中醫說的肺經風熱證,僅僅只是長青春痘的原因之一,除此之外,還有“陰虛內熱”、“氣滯血瘀”等證型,靠喝涼茶、吃清熱解毒的中藥就解決不了問題,甚至越長越多,還有可能導致胃氣寒滯,出現胃痛、食慾減退等症狀。
“喝涼茶能治療的痘痘是肺經風熱證類型的,也就是說青春期男女陽氣旺盛,又多吃煎炸、辛辣、甜膩的食物,而致臉上長粉刺、紅丘疹、膿皰,同時伴有口渴、大便幹、小便黃等現象,這種情況下喝涼茶才能達到降火祛痘的目的。”
總的來說,青春痘成因分類較多,治療應該辯證施治,對症下藥,不然只會適得其反。
一般來說,對青春痘患者而言,辛辣的食物(如辣椒、蔥、蒜等)、高脂類食物(如奶油、豬油、肥肉、雞蛋等)、腥發食物(如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等)、高糖食物(如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等)等都不宜多吃。
此外,長痘時還要注意不要太過進補,因爲補藥大多爲熱性之物,補後是內熱加重,可能會加重病情。
相對而言,清淡且富含維生素A的食物可以多吃一些,如新鮮蔬果、金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。富含鋅的食物也應該適當多吃,如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。
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