天天吃石榴對身體好嗎

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天天吃石榴對身體通常比較好,但要避免吃得過多。

天天吃石榴對身體好嗎

石榴的營養價值比較高,其中含有豐富的維生素、有機酸、蛋白質、鈣、磷、鉀等營養物質,如果天天吃石榴不僅有利於身體補充營養,同時其中含有的多酚和花青素等,也可以起到氧化的作用,能中和自由基促進新陳代謝幫助排毒,對身體健康有積極作用。但是,石榴屬於溫性食物,如果吃得過多可能會導致口乾舌燥、咽喉腫痛等上火症狀,所以要控制攝入量。

另外,如果本身有便祕以及尿道炎的現象,要禁止吃石榴,防止加重不適症狀,影響恢復。

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