石榴幾月份吃最好 每天吃多少石榴最好

最近好想吃石榴啊，但是前段時間買的石榴不是很好吃，是不是還沒有到吃石榴的季節啊，石榴幾月份吃最好呢？

最近好想吃石榴啊，但是前段時間買的石榴不是很好吃，是不是還沒有到吃石榴的季節啊，石榴幾月份吃最好呢？

石榴幾月份吃最好

9-10月。

石榴果實的成熟期在9~10月，此時的石榴個大、顏色鮮豔、果肉飽滿，品質較好，而且價位最低，爲全年中最佳的食用石榴的時間，石榴中含有維生素、礦物質、碳水化合物、微量元素等營養成分，適量食用可以起到補充營養、促進代謝等功效。

6月份能買到石榴嗎

可以。

6月份買到的石榴一般有兩個渠道：進口石榴、大棚石榴，正常情況下，我國的石榴在9-10月成熟上市，反季時食用的石榴有進口和大棚種植兩個途徑，都是可以正常食用的，不過從性價比來說，9-10月食用最佳。

每天吃多少石榴最好

常規大小的石榴，一天吃一個即可，最多不超過2個。

石榴營養豐富，食用石榴可以爲身體補充維生素C、花青素、微量元素、碳水化合物等成分，但是石榴中含有大量的粗纖維、果膠等成分，大量食用石榴會造成腸胃不適，引起腹痛、腹瀉等不良反應。

石榴怎麼吃最好

1、直接食用

石榴中含有多種營養元素，直接食用可以最大程度的攝取石榴中的營養成分。

2、榨汁飲用

很多人不喜歡吃石榴，覺得吐籽十分的麻煩，可以將石榴榨成果汁飲用，這樣可以減去吐籽，像喝水一樣，將石榴中的營養成分攝入身體中。

石榴怎麼挑

1、看品種

市面上最常見石榴分三種顏色，紅色、黃色、和綠色，石榴品種多，一般黃色的最甜。

2、看光澤

挑選石榴要看光澤，如果光滑到發亮那說明石榴很新鮮，表面如果有黑斑的話，說明已經是不新鮮了。

3、拈重量

看着差不多大的石榴，掂一掂，選重一點的那個，裏面水分會比較多。

4、看石榴皮

看看石榴皮是不是很飽滿，皮和裏面的肉很緊繃的那樣比較好，如果是鬆馳的，那就代表石榴不新鮮了，不建議買。

5、看外形

石榴有點方方正正的比較好，很多人買石榴時第一反應是去拿那些看着圓滾滾、光滑的石榴。其實，外觀比較圓的石榴，皮都比較厚，反而外觀果棱顯現的，纔是皮薄完全成熟的石榴，這樣的石榴更甜。