雙節過後快速恢復工作狀態
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中秋和國慶在一起放了8天的長假,很多人上班的前幾天打不起精神,外出旅遊的感覺自己渾身散架了,宅在家的飲食男女似乎還沒有睡醒,辦公室中很多小夥伴不是心不在焉,就是一副哈欠連天的樣子,可是手頭還是有很多工作要處理,這樣下去豈不是還得加班完成!那麼,雙節過後如何快速恢復到工作狀態,大家不妨選擇以下幾個方法。
雙節過後快速恢復工作狀態
節後上班有多少人產生了不想上班的念頭,感覺呆在家裏的感覺實在是太棒了,在這種心理狀態下不少人產生了厭煩、焦慮等不良情緒,就連上學的小朋友節後似乎也出現了厭學的心理,早晨上學的時候不僅多了磨嘰,而且還會有莫名的情緒,所以我們首先得調整自己的心態,假期的時候好好玩,該上班的時候咱們就得擼起袖子幹,把上班該做的事情安排好,寫在一個便利貼上面,讓自己一件一件去完成!
你可以這樣做
很多人假期的時候自己的作息時間也打亂了,每天都可以睡到自然醒,假期結束鬧鈴可以重新派上用場,爲了保障下午的工作質量,建議在中午的時候進行午睡,這樣下午就不容易哈欠連天,也不會耽誤自己手中的工作,當然小編在這裏也要溫馨提醒,飯後可以適當的活動幾分鐘,不要吃飽了立馬就睡覺,這樣對健康也是不好的。
雙節過後快速恢復工作狀態
節後這幾天上班難免會感覺時間很長,所以不妨購買一些小零食放置在辦公桌前,比如核桃就是很不錯的選擇,因爲核桃有助於補充大腦營養,是強腦力勞動者的優選美食,在休息的時候可以過過嘴癮,而且還能在無形中提升腦力,讓你的工作效率蹭蹭就上去了,再也不用擔心白天的任務量完不成。
最後要爲大家介紹的方法應該是大家都經常用到的,在自己工作之餘不妨做做眼保健操或者是站起來散散步,這些都可以有效的緩解你的疲勞。已經進入到上班的模式,千萬別爲自己的倦態找藉口,你需要這些好方法助你一臂之力,讓你快速恢復到高效工作的狀態。假期一去不復返,要想休息等元旦,當務之急幹工作,省得晚上來加班!
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