手腕扭到筋如何快速恢復 手腕扭傷後多久可以恢復
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在生活中我們經常遇到突發情況,比如手腕扭到筋、崴腳、落枕等,不僅給我們造成了嚴重的身體不適,也給我們的生活帶來了很多不便,那麼當我們手腕扭到筋時應該如何快速恢復呢?
1、手腕扭到筋了,建議到醫院做一下CT或MRI檢查,看看是不是有骨折,並且明確一下損傷的程度;
2、如果手腕局部腫脹比較厲害的話,2天之內可以進行冷敷,2天之後換成局部熱敷進行消腫;如果沒有出現骨裂、骨折等情況,可以適量擦拭紅花油、活絡油等活血化瘀,能幫助緩解症狀;
3、扭傷不是特別嚴重的話,可以到醫院骨科找專業醫生進行石膏固定,同時服用一些消炎止痛藥等;
4、如果扭傷很嚴重,可以在專業醫生的指導建議下選擇手術治療;
5、還可以中醫治療方法輔助治療,常見的有鍼灸、推拿、中藥燻蒸等。
手扭傷筋之後不能隨便的按摩
其實一開始只是急性扭傷,經過不恰當的按摩揉捏,反而雪上加霜,造成了關節脫位。在扭傷急性期,最主要是將損傷的組織修復,24小時內可以用冷水沖洗或冰塊冷敷受傷部位進行止血,而不是大幅度揉捏按摩,也不適合貼活血的膏藥,不恰當的揉按,容易造成骨折移位、局部受傷神經紅腫更厲害,耽誤最佳治療時機。
手腕扭傷的癒合時間跟扭傷者的年齡、扭傷程度以及扭傷方式都有很大的關係。那麼可根據不同的扭傷情況分爲一下幾種癒合時長:
1.輕微的手腕扭傷,患者手腕處會出現腫脹和正常的疼痛情況,這樣的扭傷大概有一個月就可以消腫恢復,但是在恢復期間也要注意不能做一些過量活動,不然會加重病情。那麼都說傷筋動骨一百天,要想徹徹底底的恢復好,也需要三個月的時間。
2.如果手腕處的關節囊被損傷的話,我們就要及時去醫院用固定工具固定手腕扭傷處,這種情況的修復時間是比較長的,而且不容易恢復,還有反覆的情況出現,如果一個月內患者的手腕扭傷處還在腫脹疼痛,那麼就需要重新檢查,確定是不是手腕處的三角半月板受到了損傷,然後根據損傷的程度以及患者的年齡和體質決定修復的時間長短。
只要扭傷的情況不是特別嚴重的話,一般不用擔心有後遺症的情況。
很多人在手腕扭傷之後都特別擔心會留下後遺症,雖然這種想法不是沒有道理,但是正常情況下是不會出現這種情況的。因爲,手腕扭傷只是對腕部肌肉以及韌帶造成了一定損傷,並沒有真正的傷及骨頭,尤其是程度比較輕的手腕扭傷,休息幾天就可以治癒。
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