天下第一果 養人桃降壓補血效果好 桃仁桃花都是寶
本文已影響968人
本文已影響968人
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,不僅味道好吃,還被賦予了吉祥的意義。民間有“桃養人”的說法,這麼一種普通的水果,能有什麼特別之處呢?爲何又被稱爲“天下第一果”呢?
桃子
又好吃、又養身
1.降壓、對付動脈硬化
日本《讀賣新聞》報道的一項研究表示,桃子中的某些成分,可能對高血壓和動脈硬化有預防功效。
發表在英國《食品化學專業雜誌》上的這項研究則發現,適當攝入桃子之後,體內血管緊張素的含量有所減少。體外研究也發現,在組織細胞中加入桃子的提取物後,血管緊張素的活性明顯受到抑制。
現已證實,血管緊張素是引發高血壓和動脈硬化的重要誘因之一。在生活壓力大、飲食不規律、缺乏睡眠時,人體會大量分泌這種激素,導致血管收縮、血壓升高。
2.補氣血、養心神,美容顏
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
桃子的營養還善走皮表,《大明本草》中說,將桃曬成幹(桃脯),經常服用,能起到美容養顏的作用。桃幹用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多,還能提高風味。
3.疏通腸道、促進排便排毒素
桃子中屬於纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用,對於利尿或便祕頗具效果。
4.養肺潤肺、止咳平喘
桃的果肉中富含豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及大量水分,對於慢性支氣管炎、肺纖維化等季節性疾病導致的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症狀,因此煮過的桃子可以起到養陰生津、補氣潤肺的作用。
5.桃子全身都是寶
此外,桃仁、桃花也都是咱們熟悉的中藥材:
桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
桃花有消腫、利尿之效,可用於治療浮腫腹水,大便乾結,小便不利和腳氣足腫。
當心
桃子吃多了會上火
桃子性溫,吃多了就會上火,特別是平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,過量吃桃,無疑是“火上澆油”。
糖尿病患者禁食
桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節制過量進食,就會引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
結語:桃子是夏季時令水果,冬季一般吃不到,既然瞭解了桃子的好處,那麼桃子上市的時候就可以盡情享用了。
白核桃好還是黑核桃好 哪種核桃最有營養
高血壓可以吃核桃嗎 高血壓病人吃堅果不能過量
幹桃花可以泡酒嗎 幹桃花泡酒好還是鮮桃花好
芒果和獼猴桃能一起吃嗎 芒果和獼猴桃哪個營養
核桃仁可以放冰箱冷凍嗎 核桃仁長毛是發黴嗎
火龍果吃了能降血壓嗎 火龍果和黃桃能一起吃嗎
核桃仁可以冷凍保存嗎 核桃仁有毛是發黴嗎
核桃能和黃豆一起吃嗎 核桃仁一天吃多少
油桃和芒果可以一起吃嗎 桃子是涼性還是熱性
一天吃幾個核桃補腎 核桃壯陽吃多久見效
黃桃和桃子的區別 黃桃爲什麼都是罐頭
【高血壓吃核桃好嗎】高血壓可以吃核桃嗎 高血壓吃核桃好不好
核桃仁可以冷凍保存嗎 核桃仁有毛是發黴嗎
一天吃幾個核桃最好 核桃補腎一天吃多少
油桃是轉基因水果嗎 油桃的營養成分有哪些
水果桃子的營養價值 吃桃子對身體有什麼好處
桃花酒祛斑有效果嗎 桃花酒祛斑怎麼做
櫻桃是熱性水果嗎 櫻桃不能和什麼一起吃
桃仁的功效
扁桃仁是杏仁嗎 扁桃仁孕婦能吃嗎