患了胃病怎麼養？這些食物養胃效果顯著

胃病，相信大家都不陌生，這是一種比較常見的疾病了，現在很多人都會患有不同程度的胃病，胃病吃什麼好？因爲每個人的習慣不同，所以胃病的症狀也不同，那麼胃病的症狀有什麼？患有胃病最重要的就是養，下面爲大家進行解答。

胃病吃什麼好

包心菜

包心菜含有豐富的維生素C，它促進潰瘍癒合的效果很好，並且也具有極強的止痛作用，它還含有維生素U，這個物質可以保護我們的胃黏膜，對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

菠菜

菠菜可以有效地促進我們的胃部和胰腺的分泌物質，增加食慾，並且能有效地消化食物，它含有的纖維素也能夠加快我們的腸胃蠕動，有利於排便。不過菠菜草酸含量過高，會影響我們的身體對鈣含量的吸收，所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

紅薯

紅薯是胃病患者很好的選擇，它可以補脾益氣，正氣養胃，化食去積，通常說吃紅薯愛放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。

南瓜

南瓜能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護胃黏膜的作用，能夠減少潰瘍的發生，經常用南瓜熬粥能夠養胃。

粥類

喝粥容易消化，對胃不好的人有很好的保健作用，特別是八寶粥等營養豐富的早餐粥，更是受到大衆的喜愛。早餐時喝上一碗粥，會讓你神清氣爽，胃部舒適。

牛奶

牛奶是富含多種營養物質的食品，能爲人體健康加把勁。對於胃病患者而言，多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便祕，一直被用於消化道潰瘍和習慣性便祕患者的飲食調理中。

胃病的症狀

1、氣脹

氣脹是胃病比較常見的一種症狀，出現這種情況多半是由於脾胃運動失調、脾胃因寒受阻，導致胃部氣體不能及時正常排出。

2、疼痛

疼痛是胃病最爲典型的症狀，出現這種情況的原因有很多種，受寒、氣滯、血瘀等都會出現疼痛，根據疼痛程度，會出現隱痛、刺痛、絞痛等症狀。

3、舌淡無味

中醫認爲脾胃作用於口，若是脾胃受困，脾胃虛弱都會引起患者舌淡無味，沒有食慾、沒有味道。

4、面色

有胃病的患者，消化不好，吸收不好，所以面色容易出現萎黃、暗淡無光。

5、口苦

口苦是肝膽受熱產生的一種症狀，是氮氣上泛的表現，醫學臨牀經常診斷爲膽汁反流性胃炎。

6、舌苔顏色

胃病初期，舌苔黃，時間久了，舌苔變白，有便祕情況的胃病患者舌質肥厚，疼痛型的胃病患者舌質有瘀斑。

胃病怎麼養

少吃油炸食物

因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

少吃醃製食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不僅傷胃而且有高血壓的人吃多了還會升血壓。

規律飲食，定時定量

不規律飲食是腸胃的頭號敵人，大家要儘量保持每餐食量適度，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽，同時還要注意不要暴飲暴食。

細嚼慢嚥

細嚼慢嚥可以有效減輕胃腸負擔。

在上文中，已經爲大家介紹了胃病吃什麼好，治療胃病平時飲食健康纔是比較重要的事情，藥物治療一般治標不治本。所以在平時養胃也要經常做，上面也說了一些養胃的方式，患有胃病的朋友要謹記。